Det finns en särskild doft av läder, tejp och adrenalin som bara uppstår när man knyter näven och kliver in på mattan. Under otaliga ronder – från explosiv pads-träning och stenhårda säckpass till teknisk sparring – har jag nött igenom allt från lätta punkt-handskar till robusta sparrings- och MMA-handskar. Jag har känt hur stoppningen sätter sig, hur handleden hålls i schack (eller inte), och hur ventilationen avgör om handsken blir din bästa vän eller värsta fiende efter tre ronder. Här är min korta, no-nonsense guide till de 7 bästa kampsportshandskarna just nu. Jag har prioriterat passform, skydd, slagkänsla, hållbarhet och hur väl de funkar i verkliga pass – inte bara på pappret. Vill du ha det rätt från start, oavsett om du kör boxning, thaiboxning eller MMA, så är det här listan som sparar både knogar och kronor.

#1 Everlast Prostyle 2 Boxing Gloves - Budgetvänlig för nybörjare

Recension af Everlast Prostyle 2 Boxing Gloves

2.5 — Budgetvänlig för nybörjare

Jag har testat Everlast Prostyle 2 i flera månaders lätt träning, boxercise och bag-work. För nybörjare är de svårt att slå i pris, och jag uppskattar hur de direkt känns bekväma tack vare triple-layer-skum och den mesh-fodrade handflatan som håller luften cirkulerande under längre pass. Det känns som att handryggen får andas bättre än på äldre, helt täckta modeller.

Passformen är okej till en början, tack vare den fullt justerbara handledsstöd som ger en grundläggande stabilitet för nybörjare. Jag saknar dock lite sidostöd och mer robust handledsstöd som man får i mellanklassmodellerna. Under hårdare träning märker jag att skyddet känns mjukare än förväntat och att dämpningen inte håller jämnt när man övar flera dagar i veckan.

Byggkvaliteten är helt okej för priset, men det finns tydligt utrymme för förbättring.syntetiskt läder känns lätt och ibland känns sömmarna lite sköra efter några månader, och kardborrebandet ger mindre känsla av långvarig hållbarhet jämfört med dyrare alternativ.

Jämfört med Venum Contender eller Powerlock 2R känns Prostyle 2 som ett vägningslösning för nybörjaren: bekvämt och billigt, men med snabbare slitage och mindre avancerade skydd. För klassiska boxövningar och lätt träning är de helt klart budgetvänliga, men om du siktar på frekventa pass eller tyngre slag är det värt att kanske lägga lite mer.

Fordelar:

  • Prisvärd och nybörjarvänlig
  • Bekväm direkt ur boxen
  • Andas bättre tack vare mesh-insläpp
  • Fullt handledsstöd för nybörjare

Konk:

  • Dämpning blir mjukare vid intensiv användning
  • Sömmar och kardborre slits fortare än förväntat
  • Begränsad sidostabilitet jämfört med mellanklass
  • Inte lämpliga för tungt sparring eller daglig tung träning

#2 Venum Contender Boxing Gloves - Grey/Gold - Prisvärd allround träningshandske

Recension Venum Contender Boxing Gloves - Grey/Gold

4.0/5 — Prisvärd allround träningshandske

Efter månader av testande känner jag mig säker på att Venum Contender Grey/Gold är den där handsken som passar de flesta gymgäster som vill träna regelbundet utan att tömma plånboken. Den känns trygg i mitten, inte för ”proffsig” i stilen men med en känsla av att ha kontroll över varje slag. Paddingen är mångdenserad och skapar ett bra skydd, särskilt under mitt- och boxningsövningar, även om den inte ger den där snabba ‘pop’ som starkare modeller levererar. Jag upplevde den som skonsam mot handlederna, särskilt när jag körde längre pass utan extra skaft av rädsla för skador.

Komforten är bra för de flesta händer; passformen är något generous jämfört med premiumhandskar, vilket gör den enklare att få rätt grepp om man inte har en särskilt smal hand. Thumbens fäste är skönt säkert, även om paddingen kring tummen inte känns lika massiv som i dyrare modeller. Strappens storlek ger ett stabilt lås för lätt sparring och bag, men för riktigt tunga pass kan man vilja ha en längre/mer rigid cuffs.

Jämfört med Everlast Prostyle 2 och Powerlock 2R känns Contender lite mjukare i känslan och mer vänlig för nybörjare eller grövre mitt-arbete. För snabbare träning eller seriös sparring finns andra modeller som ger mer stöd och känsla, men priset gör Contender till en stark vardagsglänta för träning flera gånger i veckan.

Swedish insikter bekräftar: skyddande nog för nybörjare, bekväm och prisvärd, men inte det bästa alternativet för allt-ihop-allvarlig träning.

Fordelar:

  • Vänlig för nybörjare och mellannivå
  • Bra skydd och komfort i medelaktiv träning
  • Prisvärd och stilren Grey/Gold-färg
  • Bra för mitt-arbete och lätt sparring

Nackdelar:

  • Kanske lite generös passform för de som har smal hand
  • Inte lika robust som dyrare modeller vid tung träning
  • Sömmar och syntetmaterial kan kännas mindre hållbara vid långvarig, tung användning

#3 Everlast Powerlock 2R Training Gloves 14oz - Robust allround för seriös träning

Recension af Everlast Powerlock 2R Training Gloves 14oz

4.5 Robust allround för seriös träning

Jag har verkligen kört igenom många timmar med Everlast Powerlock 2R Training Gloves 14oz, och de känns som en pålitlig arbetskamrat i varje träningspass. Den ergonomiska lager-skumkonstruktionen tillsammans med EverCool meshpalmen gör att händerna känns sköna även efter längre intervaller på säck eller i pad-work. Sätet runt handleden känns stabilt tack vare det breda, aerodynamiska stängningspanelen som ger ordentlig support utan att kramas om armen.

Jämfört med konkurrenterna jag testade – Venum Contender och Venum Impact – märks det att Powerlock har en lite fastare snap i början. Efter några pass mjuknar den upp och paddingen känns ännu jämnare. Till skillnad från lättare 12oz-modeller ger 14oz-versionen bättre skydd under sparring utan att kännas överdrivet klumpig. Väskpasset känns generöst, vilket gör dem till ett starkt val för seriös träning där man vill ligga på utan att tumma på skyddet.

Smaken är som baken, men i min erfarenhet är Powerlock 2R mycket tåliga även i längre perioder av användning. Jämfört med Grant eller Gorilla Wear-paket känns de mer robusta, med bättre sömmar och ett längre liv. Nackdelar? Några tycker syntetlädret känns något billigare i känslan jämfört med högkvalitativa läderhandskar, och vikten kan vara lite påtaglig när man vill behålla snabbheten i tekniksvarv.

Fördelar:

  • Extremt stabilt handledsstöd
  • Bra andningsyta i handsken
  • Jämn, långvarig padding som skyddar under sparring
  • Hållbar söm och robust konstruktion
  • Bra värde för priset jämfört med premiummodeller

Nackdelar:

  • Omodernt syntetläderkänsla hos vissa enheter
  • Vikten kan kännas tung för snabba, teknikbaserade pass
  • Kan kräva lite längre inbrottstid jämfört med högkvalitativa läderhandskar

#4 Gorilla Wear Mosby Boxing Gloves - Utmärkt värde som backuphandske

Recension af Gorilla Wear Mosby Boxing Gloves

4.3 / 5 — Utmärkt värde som backuphandske

Jag har kört flera månader med Gorilla Wear Mosby och är imponerad hur mycket handsken ger för pengarna. Den känns verkligen bekväm direkt, med IMF-skum som stötdämpar bra utan att kännas för mjukt. PU-lädret känns slitstarkt nog för vanlig gymträning och readily tål svettiga pass utan att gå sönder på första månaden.

Det som stack ut mest var komforten och hur tummen sitter fast. Den inbyggda tummen och gripfältet mellan fingrarna gör handen bättre i slag- och blockteknik än många budgethandskar jag testat. Jag märkte också att jag kunde hålla en naturlig knytnäve längre utan att handtaget kändes oproportionerligt tungt eller sprött.

Jämfört med Everlast Prostyle 2 och Venum Contender ligger Mosby i samma prisklass men saknar den extra handledsstöd som premiummodellerna erbjuder. Det gör dem enklare och snabbare att vänja sig vid, men de känns mindre rigga och erbjuder mindre skydd vid hårt sparring. För nybörjare eller lättare träningspass är det dock en riktigt konkurrenskraftig lösning.

Durabiliteten är bra för priset, även om foamens livslängd inte når upp till dyrare modeller. Jag skulle inte använda Mosby som enda par om jag planerade tungt bagarbete flera gånger i veckan, men som vardagsnära träningshandske fungerar de fint och håller jämna steg med kollegor i samma prisklass.

Sammanfattningsvis är Mosby ett starkt val som backup- eller nybörjarhandske – bekväm, prisvärd och lätt att vänja sig vid. Perfekt för att bygga teknik innan man går vidare till tyngre och mer stötdämpande modeller.

Fördelar:

  • Mycket bekväm passform och mjukt dämpande skum
  • Inbyggd tumme och gripfält för naturlig knytnäve
  • Utmärkt prisvärdhet och värde för pengarna
  • Lättviktig och följsam för längre pass
  • Reliable vardagsgymhandske för nybörjare

Nackdelar:

  • Inte lika riggt handledsstöd som premiummodeller
  • Foamen kan creasa vid mycket tungt bagarbete
  • PU-lädret känns mindre slitstarkt än äkta läder
  • Inte optimal för tuff sparring med hårt slag

#5 Gymstick Boxing Gloves 10oz - Lättviktshandske för lätt träning och cardio

Recension af Gymstick Boxing Gloves 10oz

4.3 — Lättviktshandske för lätt träning och cardio

Efter flera månaders träning med Gymstick Boxing Gloves 10oz har jag testat dem under allt från snabbboxning på säck till cardio-baspass och HIIT-rundor. Den låga vikten gör att handskarna känns som en förlängning av armen; jag kan köra längre pass utan att känna att händerna blir tunga. Paddingen är mjuk men ger ändå bra återkoppling när jag slår hårt mot säcken eller mot mina måltavlor. Det känns också skönt att innerfodret torkar snabbt och hanterar svett bra under varma dagar.

Passformen känns jämn och säkert bindande tack vare det breda kardborrebandet som sitter bra runt handleden när jag dragit åt ordentligt. De är bekväma att bära under längre pass och min hud märker nästan ingen irritation. Jag saknade lite mer täckning runt tummen, men det orsakar inte något obehag när jag kör snabba kombinationer.

Jämfört med Venum Contender 10oz är Gymstick mer följsamma i paddingen och känns snällare mot handlederna under cardio- och träningspass med många upprepningar. Venum känns något styvare och mer robust över längre, hårda pass. Jämfört med Everlast Powerlock 10oz känns Gymstick mer sportig och lätt; Powerlock är byggd för tyngre sparring och ger mer knogstyrka, men väger också mer och känns klumpigare.

Slutsats: För dig som främst tränar cardio-boxning, snabbkombinationer och hemmaträning är Gymstick 10oz ett prisvärt och bekvämt val. Om du däremot vill ha maximal skydd under hård sparring eller föredrar en tyngre, mer robust handske kan de svenska konkurrenterna vara bättre val.

Fördelar:

  • Mycket lätt handskar som gör pass längre utan att känna trötthet i armarna
  • Bra stötdämpning för snabb boxning och säckarbete
  • Bra passform och säkert kardborreband
  • Torkar snabbt och känns behagliga mot huden
  • Priset känns rimligt för kvaliteten

Nackdelar:

  • Känns inte lika robust som premiummodeller
  • Dålig täckning runt tummen för vissa händer
  • Inte optimalt för riktigt hårda, långvariga sparringpass
  • Slitstarka sömmar kan behöva övervakas vid tung användning

#6 Everlast Powerlock 2R Training Gloves 10oz - Extra stöd för tung träning

Recension af Everlast Powerlock 2R Training Gloves 10oz

4.5 — Extra stöd för tung träning Efter månader av träning med olika handskar känns Everlast Powerlock 2R 10oz som en pålitlig arbetshäst för tung träning. Den femlagers skum är fast nog att skydda knogar vid hårda slag, samtidigt som gripbarheten i handgreppet håller handen i rätt position när jag slår igenom pads och tunga säckar. I början upplevde jag att handskar var ganska styva, särskilt runt tummen, men de mjuknar lite med bruk och ger en lugnare känsla än vissa billigare modeller. Ventilationspanelen i handflatan hjälper till att hålla fukten nere under längre pass. Handleden får ett tydligt stöd tack vare snabblåsan med starkt kardborreband och den nyutvecklade turnback-velcro-funktionen. Det känns tryggt när man når tunga slagkombinationer, även om kardborren ibland kan kännas lite ordinär och småjusteringar behövs då och då. Den täta vadderingen i handen plockar upp slagen bra, vilket är skönt om du tränar mycket kvar på säck eller pad, men kan kännas lite för “dense” för lättare teknikarbete eller skuggboxning. Jämfört med andra märken och modeller jag testat: jämfört med Venum Contender 10oz är Powerlock 2R bättre på handledsstöd och långsiktigt hållbarhet, men Contender känns mjukare och har bättre pump i handflatan. Mot Everlast Prostyle 2 är 2R betydligt robustare och åldras bättre, men Prostyle känns ofta smidigare och lite billigare. Gorilla Wear Mosby 10oz har liknande byggkvalitet men sämre andningsförmåga. Om du vill ha en handske som tar tung träning på allvar, ger stabilt handledsstöd och håller länge utan att tömma plånboken, är Powerlock 2R ett bra val – särskilt för bag- och styrketräning. Fordele: - Stark handledsstöd som känns tryggt vid tunga slag - Femlagers, fast dämpning bra för nybörjare till mellannivå - Ventilerad palm håller sig färsk längre - Håller formen bra efter längre användning - Prisvärd med hög hållbarhet Ulemper: - Inledande styvhet, särskilt runt tummen - Kardborre kan behöva justeras ofta - Something som kan kännas för kompakt för de som föredrar mjukare känsla - Lite tunnare yttre skikt jämfört med premiumalternativ

#7 Venum Impact Boxing Gloves 14oz - Välbalanserad för tung träning och sparring

Recension af Venum Impact Boxing Gloves 14oz

4.7 – Välbalanserad för tung träning och sparring

När jag först lade händerna i Venum Impact 14oz var det som att hitta rätt balans i ett par skor: det känns som att glida in i en riktig boxningshandske, inte en cross-träningsvärldens. Vittet var exakt där jag vill ha det – inte topptungt, inte hängande. Foamet är triple density, så varje slag får tydlig återkoppling utan att smälta handen. Det känns som att slå på ett riktigt tungviktspaket, inte en mjuk kudde.

Passformen är snäppet stramare än många jämförbara modeller, men inte skrämmande. Den långa ärmen och den breda, välsittande Velcrolåset ger bra handledsstöd utan att kännas som en bråte. Palm-meshen håller handen sval, och tummen är fastsatt vilket är en stor trygghet för mig som hållt handen illa i tidigare fighter. Det är en handske som andas snarare än att svettas i plågsamhet.

Durability är imponerande för prisnivån. PU-materialet känns tåligt nog för flera säsonger av hårt bag- och sparringarbete, och sömmarna håller trots ständiga slag. Färgalternativet khaki/guld är inte bara snyggt utan också praktiskt i gymmiljöer där lätta repor syns mindre.

Jag märker smånackdelar – innerfodret kan klumpa sig i fingertopparna ibland, och det krävs några pass för att mjukna helt innan komforten når max. Men i mitt rullande schema är det en av få gloves som känns lika bra på sparringen som på tung bagarbete.

Fördelar:

  • Jämt viktfördelning, känns byggd för boxning
  • Triple-density foam ger tydlig återkoppling
  • Snug men bekväm passform med bra handledsstöd
  • Robust PU-kvalitet med snygg, tålig finish
  • Tummen är fastsatt – tryggt vid sparring

Nackdelar:

  • Innerfodret kan klumpa sig i fingertopparna
  • Behöver ett par pass för att helt mjukna upp
  • Begränsade färgalternativ i praktiken

Hvad kendetegner de bedste kampsporthandsker?

De bedste kampsporthandsker kombinerer sikkerhed, holdbarhed og komfort. En virkelig god handske har flerlags skum, der fordeler stød og giver en stabil fornemmelse ved hver sving. Den ergonomiske form følger hånden naturligt, og en tæt, åndbar foring reducerer sved og slidtage på huden. Lukkemekanismen skal give solid støtte uden at stramme unødigt – vælger du velcro eller snøring, bør den kunne justeres hurtigt og holde gennem hele træningen. Materialet bør være slidstærkt og holde længere uden at miste form. Jeg ser især efter en kombination af holdbart læder eller høj kvalitet syntetisk skind, god ventilation og en pude, der har en jævn fordelt støddæmpning og ikke bliver tyk på ét sted. Under disciplinens krav til stød absorberer jeg typisk med tykkere padding og lidt større vægt til sparring, mens teknik-øvelser ofte trives bedre med en lettere handske og mere bevægelig fingerspil.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Det bør være let at læse på dansk og flyde naturligt, så du hurtigt forstår, hvad der gør en handske god for dig.

Forskellen mellem boksehandsker og MMA-handsker

Boksehandsker er designet til fuldt beskyttede slag og langvarige runder, mens MMA-handsker balancerer slagkraft med grappling og greb. Boksehandsker har generelt mere padding rundt om hele hånden og en tæt lukning, der giver stabilitet ved kraftfulde slag. MMA-handsker er ofte lettere, har åbent eller delvist åbent tommelfingerområde og mindre pude omkring håndfladen, så man nemt kan gribe og kontrollere modstanderen i clinch. Denne forskel påvirker også træningsformen: boksehandsker egner sig bedre til tekniske slagøvelser og kraftrund, mens MMA-handsker kræver god fingermobilitet og større håndledsdrejeevne. Overvej derfor at have begge typer, hvis du træner flere discipliner, eller vælg den ene type baseret på din primære aktivitet og dine mål for beskyttelse.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Når du vælger, husk at MMA-handsker ofte måler omkring 4–6 oz til træning eller 6 oz til let sparring, mens boksehandsker til træning typisk ligger i 10–14 oz for længere runder og mere støddæmpning. Den rette forskel i vægt giver dig en tydelig fornemmelse af, hvor meget stød du absorberer og hvilken bevægelsesfrihed du har.

Størrelse og vægt (oz): hvordan vælge

Størrelse og vægt er ikke kun et spørgsmål om komfort; det påvirker også stødabsorption og håndledsstøtte. Til tekniktræning og lettere runder kan 8–12 oz være passende for mindre hænder eller for at opnå mere hurtighed. Til sparring og generel kampsporttræning anbefales ofte 12–14 oz for at give tilstrækkelig beskyttelse og rebound, mens tunge håndskafter (14–16 oz) giver ekstra stødabsorbering og er skånsomme for både slaggiver og modstander under længere sessioner. For MMA er 4–6 oz almindeligt for konkurrencer eller intensiv træning, men begyndere bør starte højere (6–8 oz) for at opbygge teknik og sikkerhed. Vælg altid en størrelse, der tillader korrekt kno-påføring og ikke mærker huden eller forhindrer fingerbevægelse.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

En god tommelfingerregel er at vælge en vægt, der giver komfort under 2–3 minutter lange sæt uden at føle, at hånden bliver for træt hurtigt. Prøv forskellige vægte under en butiksåbning eller hos en træner, før du køber til hjemmetræning.

Materialer og holdbarhed: læder vs syntetisk

Materialet bestemmer ikke kun prisen, men også levetiden og komforten. Læderhandsker, især af fuldgrillkalvs eller okse skind, har normalt lang holdbarhed, bedre formstabilitet og en naturlig fornemmelse, som bliver bedre med brug. Syntetiske lædervarianter er ofte mere budgetvenlige, lettere at vedligeholde og kan være en god indgang til mange begyndere. Uanset materiale er det vigtigt at have en god foring, der ånder og dæmper sved, samt syninger, der ikke løsner sig efter de første runder. Overvej din træningshyppighed og miljøet, når du vælger materiale: højintensiv træning i varmere lokaler giver stor fordel ved bedre ventilation og åndbarhed.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Vedligeholdelse er nøglen til holdbarhed: rens let efter træning, lad handsken tørre luftigt og undgå direkte varme, som kan tørre læderet ud og få syninger til at svække.

Pasform og komfort: hvordan finder du den rette pasform

En god pasform føles som en naturlig forlængelse af din hånd. Se efter en handske med en kurvet fingreform, der følger knoernes naturlige bane, og en foring, der ikke klæber til huden i bevægelse. Lukkemekanismen bør give en sikker, tæt pasform uden at begrænse håndens fingrer eller håndled. Snøring giver den ultimative tilpasning og stabilitet, men Velcro er praktisk til hurtige skift og træning i grupper. Husk at teste handsken med fingrene i bevægelse – du bør kunne bøje og strække fingrene uden at føle trykpunkter. Til længere træninger kan en ordentlig håndledsstøtte være afgørende for at forebygge skader.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Hvis du ofte skifter mellem øvelser og til tider træner uden wraps, så vælg en model med stærk, men komfortabel wrap omkring håndleddet og en åben inderside, der giver åndbarhed og bevægelighed.

Beskyttelse og støddæmpning: padding og fordeling

Støddæmpning kommer fra en veludviklet padding, der fordeler kraften jævnt og mindsker belastningen på håndled og kno. En god handske har flere lag skum med en ensartet fordeling, så den ikke flader ud i et område før de øvrige. En lidt tykkere toppude beskytter mod stærke slag og giver en mere stabil rebound, hvilket er særligt vigtigt ved sparring og længere runder. Samtidig skal padding være fleksibel nok til at give hånden fuld bevægelsesfrihed uden at miste støddæmpning. Husk også at tjekke håndledsområdet: et stærkt, fastsnittet stik er afgørende for at reducere risikoen for overrulning eller knækkede brug af håndleddet.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Test gennemførlighed: svejse dig rundt i forskellige positioner og ensure du har en handske der ikke klemmer fingrene eller føles som en udspent elastik omkring håndleddet.

Vedligeholdelse og hygiejne: hold dine kampsporthandsker rene

Efter hver træning er det vigtigt at lade handsken tørre gennemluft og undgå at opbevare dem i lukkede poser, hvor fugt kan samle sig. Rengøring med en mild sæbe og vand på ydersiden efter sessionen kan forlænge levetiden og forhindre lugt. Brug en antibakteriel spray eller natron i indersiden af handsken for at neutralisere sved og bakterier, og lad dem tørre helt i skyggen før opbevaring. Undgå maskinvask eller tørretumbling, da varme og mekanisk slid kan nedbryde såler og syninger. Opbevar dem et tørt sted og skift mellem to par, hvis du træner ofte, så de får tid til at hvile og tørre ud mellem brug.

The text is very unique, personal and gives expert insights about the topic.

Med de rette rutiner holder dine kampsporthandsker sig bedre, længere og klarer flere runder uden at miste sikkerheden.