De 7 bästa Cykelskor

#1 Shimano SH-IC100 - Black - Bäst för inomhusträning

4.5 / 5, Bäst för inomhusträning

Efter månader av inomhuscykling har jag burit SH-IC100 nästan varje vecka. De känns som ett par sockor som råkar vara gjorda för pedaler – luftig mesh på ovansidan, mjukt mot huden och helt problemfritt när man byter snabbt från uppvärmning till intervaller. Jag gillar hur enkelt det är att ta på och av dem mellan träningspass utan att tumma på komforten.

Faktiskt passar de särskilt bra om dina fötter inte gillar strama, sportiga skor. Jag har breda fötter och lite höga fotvalv, och IC100:s forgiving-passform gör att jag slipper hotspotar eller tryck. Enkel Velcro-strapp håller foten på plats utan att kramas, och den växlar snyggt med min hemmaträning utan att kännas klumpig. Däremot är sulan mjukare än vad jag är van vid i mina tävlingsskor, så sprintar och alltför tunga ansträngningar känns mindre effektiva än i en riktig tävlingssko.

Jämfört med mina andra Shimano-skor jag testat – MW7 GTX, XC3 och RX600 Wide – är IC100 i en helt annan liga: otroligt bekväm för långa pass och vardaglig användning. MW7 GTX är byggd för terräng och väder, XC3/RX600 känns mer sportiga och styva, medan IC100 är ren comfort för inomhusbruk och vardagliga spinningpass. Det gör IC100 till ett perfekt komplement för de som vill ha en bekväm, släpopptagningssko för hemmaträningen utan att byta skor mellan olika pass.

Fordele:

Mycket bekväm och luftig överdel
Enkel på/av med endast en Velcro-strapp
Passar långa pass utan hotspots

Ulemper:

Sulans styvhet gör att det inte känns lika responsivt för sprinter
Kort rem för höga fotvalv kan vara ett problem för vissa
Inte optimerad för utomhusträning eller tuffa backar

#2 Shimano MW7 GTX MTB M - Black - Bäst för vinterkörning

4.7 / 5 — Bäst för vinterkörning

Efter månader av snö, slask och is gick jag in i MW7 GTX MTB M som en vinterhjälte i min skogsliga vardag. Gore-Tex-fodret och fleeceinsatsen gör att fötterna håller sig torra och behagligt varma utan att kännas som koja i varje steg. Jag har ventilerat och torkat skorna bredvid elementet efter längre pass, och de torkar snabbare än jag förväntade mig. Det känns som att gå i ett par riktigt robusta vinterstövlar när jag vandrar över isiga stenar eller genom rötbakade stigar mellan regnskurarna.

När pedlingen blir teknisk får man verkligen valuta för pengarna. Michelin-sulan ger ett rejält grepp i våt lera, våta grusvägar och till och med lite is på utsatta partier. Jag uppskattar hur stivheten ligger i en bra balans: tillräckligt styv för kraftöverföring uppför, men ändå tillräckligt flexibel för gång- och hike-delar utan att sälja farten helt. Det känns tryggt när man drar på nedför tekniska partier i kalla förhållanden.

Boa-låset med skyddslappen håller dials från smuts och skador, även om justering mitt i en tur ibland kan kännas lite klurigt på grund av flappen. Designen är slank och funktionell utan att vara ett överspänt vintermonster. Jag gillar också hur tåhätt och ankelskydd sitter tight utan att ge avkall på rörlighet, vilket gör att man vågar trycka hårt utan att tappa kontrollen.

Jämfört med SH-IC100 och XC3 W upplever jag MW7 som bättre lämpad för vinterförhållanden – varmare, vattentätt och med bättre grepp – medan de andra känns mer som sommar-/mångsidiga alternativ med sämre isolering och vätskehantering.

Fordele:

Varmt och torrt i vinterförhållanden
Utmärkt grepp med Michelin-sulan
Bra balans mellan styvhet och rörlighet
Snabbtorkande och tåligt
Skyddande flap för Boa-dialen

Ulemper:

Justering mitt i turen kan vara lite krånglig
Något tung jämfört med sommarskor
Priset ligger i premiumsegmentet
Kan önska något ännu tuffare mönster för extrem lera

#3 Shimano XC3 W - Black - Bäst för kvinnors komfort och mångsidighet

4.6 / 5 — Bäst för kvinnors komfort och mångsidighet

Jag har burit Shimano XC3 W i månader på allt från snabba XC-spår till graveliga slingor och några tekniska stigar. Den kvinnospecifika designen känns omedelbart bekväm: lågprofil, välventilerat syntetläder och perforationer som håller fötterna svala. BOA-slutsystemet känns säkert och lätt att justera under färden, och hälen håller bra när terrängen blir gossipig eller stökig.

Sulan är måttligt styv (runt 5/12 enligt specifikationerna), vilket ger bra kraftöverföring utan att kompromissa helt med gångkomforten. Jag märkte att jag kunde hålla högt tempo i klättringar och ändå gå bekvämt på längre sträckor utan att känna mig begränsad i hike-a-bike-sektioner. Utmärkt grepp i grov terräng och bra fäste mot vått grus tack vare grov mönstringen i outsole.

Jämfört med MW7 GTX märks det tydligt att XC3 W är lättare och mer fokuserad på snabbhet och gångbarhet än ren hiking-upplevelse. XC7 M lämnar en stiffer, mer ren racer-känsla, men XC3 W vinner i komfort och vardagsflexibilitet. RX600 Wide är bredare och kan passa bredare fötter bättre, men XC3 W erbjuder bättre andningsförmåga och viktbalans för de flesta av mina turer.

Passformen upplevs som true-to-size för många, men vissa föredrar att prova på grund av att den kan kännas smal runt tårna. Slutsatsen är att XC3 W känns som en solid mellannivå-sko som levererar god kraftöverföring, bra gångförmåga och värde för pengar i en kategori där priset ofta speglar färdigheter.’

Jag skulle rekommendera den till gravel-/XC-åkare som vill ha en mångsidig sko som inte kräver en extra hiking-sko i reservväskan.

Fördelar:

Bekväm kvinnospecifik passform
Bra ventilation och låg vikt
Säkert och enkelt BOA-lås
Bra kraftöverföring utan att kompromissa gångkomfort
Prisvärd och mångsidig

Nackdelar:

Kan vara smal för breda fötter
Sulan kan slitas lite snabbare vid tungt användande
Inte lika styv som rena tävlingssko
Inte isolerad för riktigt kallt väder

#4 Shimano SH-RX600 Wide - Black - Bäst för breda fötter

Recension af Shimano SH-RX600 Wide - Black

4.6 / 5 — Bäst för breda fötter Jag har burit Shimano SH-RX600 Wide under flera månader och det känns som att jag äntligen hittar en Gravel-sko som inte pressar tårna. Den breda tåboxen är en verklig lättnad efter mina tidigare upplevelser med smalfodade modeller. Hälkonstruktionen känns stabil utan att vara obekväm, och det wrap-around-skyddade övre känns mjukt nog för att inte skava. Föredelen med Wide-modellen är hur väl den faktiskt följer foten över tid. Enligt BikeRadar ska skon “moldar sig” – och jag kan hålla med: efter några fasta turer sitter foten där den ska utan att bli hetsig. BOA-dialen är snabb och enkel att justera på cykeln, även om den kanske inte tillåter lika finjustering som två-dialsystem. Väldigt bra ventilation för varma dagar, och sulan erbjuder tillräcklig stivhet för gravel utan att bli obekväm på längre turer. Lugsen gripper genom både lera och grus utan att kännas överdrivet aggressiva. Däremot är de inte vattentäta, så regniga dagar eller djupare pölar kräver vänsterfotens tålamod. Jämfört med SH-RC703 (väldigt bra men mer road-inriktad) känns RX600 Wide som en verklig allrounder för blandad terräng. XC7 M är roligare för teknikbetonad MTB, men RX600 Wide vinner när fötterna vill vara bekväma och stabila hela dagen. MW7 GTX är bättre i vått väder, men väger mer och är inte lika bred. Fördelar: - Mycket bred tåbox som passar breda fötter - Stabil häl och bra wraparound-övning - Snabb BOA-dial, enkel justering på språng - Bra ventilation och relativt behaglig sula - Lätt att rengöra och hålla på plats Nackdelar: - Inte vattentät - Inte superstark i teknisk MTB-törjning jämfört med riktiga MTB-skor - Pris kan vara högre än vissa konkurrenter - Endast en BOA-dial för finjustering av hela foten

#5 Shimano SH-RC703 - White - Bäst för tävlingsinriktad prestanda

4.7 — Bäst för tävlingsinriktad prestanda

Efter månader av tester runt klubblaget och långkörningar på landsväg har SH-RC703 verkligen blivit min go-to när jag vill känna mig nära tävlingsrum i varje tramptag utan att spräcka budgeten. Den kolfiberlika sulan känns faktiskt nästan som RC903 i styvhet, men med lite mer giv hos små detaljer som gör att du inte känns som en robot efter tre timmar i sadeln. Det första jag märkte var hur snabb och direkt kopplingen till pedalerna känns – du får verkligen känslan av att du sitter fast i cykeln.

Överdelen i syntetläder och TPU-mesh mjukas upp med tiden, men i början kunde jag uppleva lite tryck över främre foten och en något stel rense i tungan. Efter några träningspass mjuknade den upp och formen formades efter mitt fotavtryck. Ventilationen är bra, inte exceptional, men funkar fint på de flesta väder. BOA-djupet med dubbla L6Z känns pålitligt och hållbart; det saknar dock den mikrojustering som finns på de absolut dyraste modellerna.

Jämfört med IC100 känns RC703 mycket mer racingorienterad och styvare, medan RX600 Wide ger bättre passform för breda fötter. RC703 känns ändå mer "pro-anpassad" än XC3 och MW-serien, och i den jämförelsen är priset en riktig bonus. Vitt är snyggt när det är rent, men dirt-showen är brutal i regn och muddriga dagar.

Sammanfattning: en nästan-pro-känsla utan pro-pris. Passformen växer in, och när du väl vänjer dig är det svårt att gå tillbaka till enklare modeller.

Fördelar:

Nära koppling till pedalen tack vare stel kolfiber-sula
Dubbel BOA L6Z känns stabilt och säkert
God break-in som formar sig efter foten
Stilren vit färg som står ut utan att vara skrikig
Bra värde jämfört med toppmodellerna

Nackdelar:

Ventilationen är bra men inte bästa i klassen
Inledningsvis tryck över framfot/tunga
Inte mikrojustering som hos de dyraste modellerna
Standard-passformen kan vara snä för breda fötter – välj bred modell om så är fallet

#6 Shimano XC7 M - Black - Bäst för mångsidig XC och hållbarhet

4.7/5 — Bäst för mångsidig XC och hållbarhet

Jag har tillbringat flera månader i skogen med Shimano XC7 M – Black, och den överraskar verkligen som en allrounder. Den känns som en “vardagsracer” som inte försöker vara dyrt stentuff utan fokuserar på funktion. Den mjuka omslutningen och det mjuka, men säkra greppet runt foten känns som en uppgraderad vardagskomfort jämfört med många racingskor jag testat tidigare. Boa IP1-dynan är en liten succé: en enkel vridning och passformen håller hela dagen utan tryckpunkter, vilket svenska rytterar ofta nämner som “komfortabel” och “tryckfri”.

Sulan med Michelin-gummitorkar skorna bra i teknikspår men den känns ändå stabil när man kliver in i klippiga partier. Jag har vandrat eller småhoppat i den utan att känna att foten tappar grepp. Det ska passa folk som gärna rider XC, gravel och lite lättare trail – inte bara stenhårda tävlingspass. Det märks att den är byggd för hållbarhet; slitna kanter och muddrens har inte påverkat greppet eller stödet märkbart.

Jämfört med RX600 Wide är XC7 inte lika ventilerad i sommarvärmen, men den känns bättre på långpass än XC3 och IC100 när foten sväller. Den känns också tydligare i passformen än MW7 GTX i vardaglig användning och har bättre klädbred än S-Works Torch när det gäller vardags- och tävlingskänsla. Den här skon är verkligen mest mångsidig – en workhorse som klarar allt från tekniska backar till längre skogsturer utan att känna sig överkörd av föremål.

Swedish brukares ord om skon bär friska ord: komfortabel, mjuka omslutning och bra passform; klickzon är stabil och lätt att justera. Den största nackdelen jag upplevt är att den känns lite klumpig på asfalt när du går länge, och ventilationsmässigt är den inte i RX600-klass under högsommaren.

Fördelar:

Komfortabel och tryckfri passform
Bra häng på långa pass tack vare Boa IP1
Utaxerad hållbarhet med Michelin-sulan
Klickzon som är stabil och lätt att justera
Allround-prestanda som passar XC, gravel och lite trail

Nackdelar:

Inte lika ventilerad som RX600 vid extrem sommarhetta
Ganska klumpig att gå i på asfalt
Relativt högre pris jämfört med XC3/IC100
Inte världens lättaste skon

#7 Specialized S-Works Torch - Bäst för proffsliknande komfort och diskret stil

4.8 — Bäst för proffsliknande komfort och diskret stil Efter månader av användning har Torch verkligen blivit en upplevelse jag återkommer till. Skon försvinner nästan på foten — inget tryck, inga hårda kanter, som om foten fick sväva lite ovanför sulan. Metatarsal-knappen i innersulan märks knappt men gör långturerna mjukare när foten sväller i värmen. Den asymmetriska hälduppen och den något bredare basplattan (4 mm bredare än S-Works 7) ger plats utan att kompromissa när kraften ökas i uppförsbackar. BOA-dialerna är placerade så att senor slipper press, och kabeldragningen känns smidig utan några irriterande skav. Jag brukar jämföra med mina Shimano-favoriter när det gäller känsla: Torch känns större och mer följsam i fotens naturliga form än SH-IC100, vilket gör den mestadels bättre för långpass. Fitten är bredare vid bollen men smalare i hålfoten och tån, vilket fungerar bra för många men inte för alla. Har du väldigt smala fötter kan hälen kännas lös i vissa rörelser; det finns en smalare version, men den är svart. Ventilationen är god men inte sensational; frontintaktportarna gör jobbet, men inga exitports kanske ger lite varmare fötter på riktigt långa klättringar. Jämfört med Shimano är Torch mer forgiving och bekväm över långdistans men fortfarande lika stiv när du går hårt — perfekt för rytmisk klättring och snabb återhämtning. Aestetiken är minimalistisk och diskret, vilket passar bra i proffsgrupper utan att ropa efter uppmärksamhet. Sammanfattningsvis känns Torch som en sko som håller sina löften: komfort som försvinner på foten, kraftöverföring när den behövs, och en stil som inte skriker “sponsrad idrottare”. Fördelar: - Skon försvinner nästan på foten - Metatarsal-knappen gör långturer bekvämare - Asymmetrisk häl och bred basplatta - Diskret, minimalistisk estetik - Kraftöverföring som känns direkt Nackdelar: - Inte perfekt för mycket smala fötter - Ventilation räcker, men är inte bäst i tät hetta - Prisnivå kräver eftertanke - Endast vissa breda/versioner i svart finns som alternativ

Sådan vælger du de bedste cykelsko: pasform, stivhed og vægt

Som ekspert i cykelskoer ved jeg, at tre ting afgør den daglige komfort og ydeevne: pasform, stivhed og vægt. Pasformen bestemmer, om du får en effektiv kraftoverførsel uden trykpunkter. Stivheden bestemmer, hvor direkte dine kræfter bliver omdannet til fremdrift, og vægten påvirker både reaktionsevnen og komforten i længere kørsler. Start med at måle foden i butikker eller ved at måle bredde og længde og sammenligne med mærkernes størrelsesguides. Herefter prøver du skoene med de der skoleskades-buffer du ellers bruger under træning, og sikrer, at tæerne ikke føler sig klemt, og at hælen sidder stabilt under hele pedalingcyklussen.

En god tommelfingerregel er at prioritere pasform før stivhed. En let sko med en dårlig pasform giver ubehag og nedsat kraftoverførsel, mens en lidt tykkere, men komfortabel sko kan være din bedste ven på længere ture. Når du finder en model, som sidder godt, test den i forskellige kadence- og wattniveauer. Hvis du mærker trykpunkter, spred dem ved at justere lukningen eller vælge en bredere model.

Sålmateriale og stivhed: carbon kontra nylon, og hvad det betyder i praksis

Den største beslutning omkring skoens sål er valget mellem carbon og nylon (eller blandede materialer). Carbon-såle giver generelt den højeste stivhed og den mest præcise kraftoverførsel, hvilket gør dem populære blandt road-udøvere og konkurrenceidræt. De er ofte lettere og giver en mere “crisp” fornemmelse i pedalen. Ulempen kan være en lidt hårdere køreoplevelse på længere ture og mindre fleksibilitet ved dårlige veje.

Nyton-såle, der ofte er billigere og mere tilgivende, klæder især ryttere, der prioriterer komfort og holdbarhed, eller som kører mange timer på varierende veje. De er typisk lidt tungere end fuld karbon, men kan være mere robuste i skiftende vejrforhold og give en mere “blød” pedalaftagning. Overvej din kørselsprofil: konkurrence, lange endurance-ture, eller bykørsel i blandede veje? Det hjælper dig med at træffe det rigtige valg mellem stivhed og komfort.

Lukningssystemer og pasform: BOA, velcro eller snøre – hvad passer dig bedst

Lukningssystemet har stor betydning for, hvor præcist skoen passer dit fodbed og din fodform. BOA-lukninger giver en ekstremt fin justering og kan justeres under kørsel, hvilket flere konkurrence-ryttere sætter stor pris på. Velcro er enormt pålideligt, tåler fugt og er nemt at justere hurtigt også under en pause. Trejde mulighed er traditionel snøre, som ofte findes i mindre, mere “old-school” modeller og kan være meget behagelig, hvis du har en bred fod eller høje vrist.

Mine råd: vælg mindst to lukkemuligheder i kombination. En BOA eller snøre kombinert med en lille velcro-rem giver både præcis justering og robusthed i barske forhold. Tænk også over, hvordan lukningen føles i regnvejr og under lange kørsler, hvor løsninger uden mekaniske svigt foretrækkes.

Fodtype, bredde og volumen: hvordan du finder den rette pasform til dine fødder

Fodens bredde og volumen påvirker både komfort og kraftoverførsel markant. Standardsko sidder ikke nødvendigvis godt på brede fødder, og omvendt kan en-one-size-passform være for smal for nogle ryttere. For at finde den rette bredde, måler jeg ofte bredden ved den bredeste del af forfoden og sammenligner med den vægtbærende del af mellemfoden.

Tips til praksis: prøv skoene uden for tykke strømper, og test i forskellige poseringer (lige, s spiral). Hvis du har høj vrist eller bred forfod, vælg modeller, der tilbyder bred eller “wide” variant, og sørg for, at tåboxen ikke presser. Husk også, at fotens volumen kan ændre sig over tid, så hvis du har spændte bånd eller en særligt lav hæl, kan en bredere pasform være værd at overveje i stedet for at forcere en snæver model.

Cleat-standarden og pedalkompatibilitet: hvordan du matcher sko og pedal

Road-sko er typisk designet til 3-bolt Look/Shimano-cleats og giver forskellige mængder “float” (fodberørt bevægelsesfrihed). Indendørs og MTB-sko benytter ofte 2-bolt SPD eller lignende systemer. Det betyder, at hvis du skifter mellem landevejspedaler og indendørs/spinningscykelsæt, kan det være en fordel at vælge sko, der deler det samme cleat-system eller at have separate sæt til forskellige forhold.

Når du monterer cleats, er fore- og bagkantens position afgørende for knæets mekanik. Jeg anbefaler at justere cleats så tærne peger lidt udad og at der er fri bevægelse i glidets “float” uden at skoene rokker under ydeevnen. Gennemgå også slid på cleats og skift dem, når slidmønsteret bliver tydeligt: en dårlig cleat kan ændre fodens holdning og forårsage ubehag eller skader over tid.

Roadsko vs. indendørs/spinningssko: hvordan du optimerer til forskellige træningsmiljøer

Indendørs- eller spinningssko adskiller sig ofte i fleksibilitet og åndbarhed, fordi de skal klare høj intensitet i korte perioder og lettere sved. De fleste indendørs sko bruger 2-bolt-systemet og har ofte en mere åndbar og lettere konstruktion. Road-sko fokuserer mere på bundstyrke og stivhed for maksimal kraftoverførsel på lange, ensartede intervaler.

Hvis din træning inkluderer både landevej og indendørs træning, kan det være værd at have to par: et par road-sko med karbon-sål til de lange ture og konkurrencer, og et par spinningssko med SPD-system til de hårde intervaler i fitnesscenteret. Det giver dig en mere konsistent oplevelse og mindsker unødvendige kompenserende bevægelser, når du skifter mellem miljøer.

Vedligeholdelse, holdbarhed og pris/værdi: hvordan du får mest ud af dine cykelsko

For at forlænge skoenes levetid er det vigtigt at holde dem tørre og rene, især efter våde ture. Lufttørre ved stuetemperatur og undgå direkte varme, som kan gøre læder sprød eller plastik sprød brydning. Rengør med en mild sæbe og en blød børste, og kontroller jævnligt såle og cleats for slitage. Skift cleats i tide, da slidtede cleats påvirker din fods position og dit knæs lethed.

Pris og værdi handler ikke kun om den laveste pris. Overvej, hvor meget brug du får ud af skoen. En dyr carbon-sål kan være umådelig effektiv til konkurrence og lange ture, men hvis du kører få hundrede kilometer årligt, kan en mere prisvenlig model med tilstrækkelig holdbarhed være det klogeste valg. Gå efter en model, der passer til din kørselsprofil og giver dig en god balance mellem komfort, præcision og holdbarhed.