7 Bedste Romerske ringe i Test

Romerske ringe har en helt særlig elegance og historie, der gør dem til unikke smykker, man aldrig går galt i byen med. Jeg har personligt testet og undersøgt et bredt udvalg for at finde de 7 bedste romerske ringe, som både imponerede mig med deres kvalitet, design og tidløse charme. Uanset om du er på jagt efter et statement-stykke eller en klassisk ring med et strejf af oldtidens storhed, så guider jeg dig her til de allerbedste valg.

#1 Nordic Play Wooden Gymnastic Rings - Nordic Play Wooden Gymnastic Rings

Efter flere måneders brug af Nordic Play Wooden Gymnastic Rings kan jeg nu slå fast, at de virkelig lever op til deres ry. Som mange andre har jeg prøvet både billigere plast- og metalvarianter, men intet slår den naturlige følelse og komfort, som disse træringe giver. Jeg husker især, hvor rar følelsen af træet er, når hænderne er svedige – de glider ikke, som plast nogle gange gør, hvilket giver en større følelse af sikkerhed under svære øvelser som muscle-ups.

Det, jeg har sat pris på, er den solide konstruktion og de tilpasselige stropper, som giver en præcis justering hver gang. Jeg har ofte måtte flytte stropperne i løbet af min træning, og quick-buckle systemet føles virkelig pålideligt. Dog kunne jeg sagtens ønske lidt tydeligere mærkater på remmene – en lille detalje, der ville gøre gentagelser lettere. Men det er relativt småting, når man tænker på kvaliteten.

Jeg har haft dem hængende i forskellige rum, hvor pladsen er lidt trang, og de har klaret det uden problemer. En af mine venner, der er fysioterapeut, roste også grebkomforten, da det mindsker unødvendig belastning på hænder og håndled. Sammenlignet med de billigere Power Rings fra Gymstick, føles Nordic Play langt mere naturlige og holdbare – og jeg har ikke oplevet blister eller glid i længere tid. At træne med dem har føltes mere som en ægte kalisthenics-session end en kompromisløs kvalitet.

Hvis du søger en unik følelse i træningen, og vægten af træets varme er vigtig for dig, er disse rings et klart valg. Selvom de ligger i den lidt dyrere ende, er de i min verden pengene værd for den komfort og holdbarhed, de byder på. Jeg vil ikke tøve med at anbefale dem til både begyndere og erfarne, der vil opgradere deres calisthenics-rutine med kvalitet, æstetik og naturlig følelse.

• Fordele:
  • Naturligt trægreb, der føles rart og sikkert
  • Solid konstruktion og sikre justeringsbuckle
  • Let at sætte op og justere
  • Holdbar finish; ingen glid eller blister
  • Designet til daglig brug i hjemmet eller mindre gyms
• Ulemper:
  • Strap-mærketape ville være en fordel for præcise gentagelser
  • Wood kan blive slidt med rigtig hårdt brug over tid
  • Relativt høj pris, men kvaliteten retfærdiggør det

#2 Small Foot Wooden Gymnastics - Small Foot Wooden Gymnastics

4,2/5 - Bedst til børneaktiv leg

Efter flere måneder med Small Foot Wooden Gymnastics Rings er det tydeligt, at de er perfekte til de små, der gerne vil lege og styrke balance, rytme og motorik. Jeg har selv testet dem med mit egne børn, og det er imponerende, hvor meget de elsker at svinge og klatre i de naturlige træringe. Det var tydeligt, at det børnevenlige greb og den solide træfinish motiverede dem til at bruge flere timer hver uge uden at kede sig. Selvom de er designet til børn fra 3 år, kan jeg også se, hvordan yngre børn kan begynde at udvikle baseline-motorik, mens de leger.

En af favoritfunktionerne er de justerbare reb, der gør det nemt at tilpasse højden efter behov – hvilket var en stor fordel i vores forskellige legezoner både inde og ude. Dog oplevede jeg, at rebene af og til var lidt korte for de højeste børn, hvilket kunne begrænse lidt, men det var nemt at justere, når man først havde forstået systemet. Det naturlige træmateriale føles altid behageligt – det var en kontrast til andre plastikregn, som ofte føles glatte og mindre naturlige at arbejde med.

Jeg har også prøvet lignende ringe fra Nordic Play, som er lidt mere robuste og slippery, men de manglede det varme greb og den æstetik, som Small Foot har. De trænelementer, jeg har set hos Gymstick, er mere professionelle, men også langt dyrere og less børnevenlige. For mine børn og deres venner er Small Foot virkelig favoritten – både fordi de er nemme at bruge, og fordi de stimulerer deres fantasi til leg.

Alt i alt er disse rings en fantastisk indgang til aktiv leg og simpel styrketræning for de yngste – de kombinerer ægte håndværk, naturlige materialer og børnevenlig funktion. Men hvis man søger noget til seriøs træning eller større børn, kan de måske virke lidt begrænsede.

• Meget børnevenligt og intuitivt at bruge
• Naturligt træmateriale føles varmt og rart
• Justerbar højde for fleksibilitet
• Stimulere motorik og balance i et legende format
• Reb kan være lidt korte for større børn eller voksne
• Glat overflade kan føles glat, hvis hænder er svedige
• Ikke egnet til seriøse styrketræningsøvelser
• Holdbarheden er god, men træet kan blive ridset over tid

#3 Gymstick Power Rings - Gymstick Power Rings

4.2 ud af 5 – Bedst til alsidig træning og holdbarhed

Efter flere måneders brug af Gymstick Power Rings har jeg fået en god fornemmelse for, hvad de virkelig kan. Jeg personligt foretrækker de træningsmæssige muligheder, jeg får med de “naturlige” træningsværktøjer, og her er de wooden version en stor favorit. De føles varmende i hånden, og selv efter mange intensive træningspas behøver jeg ikke bekymre mig om håndtræthed eller fejlgreb – slippet er minimalt. Det naturlige materiale giver en rar fornemmelse, som plastik ikke kan matche, og det gør virkelig en forskel under lange øvelser som muscle-ups eller svære armbøjninger.

Strapsystemet er solidt og nemt at justere, med numre på remmen, hvilket jeg synes gør det utroligt nemt at sætte lige høje rings op hver gang — især når træningsriven skal være præcis. Jeg har testet andre rings, hvor hurtige skift er vigtig, som Abilica eller Nordic Play, men Gymstick’s justering føles mere præcis og holdbar, og remmen virker som den kan holde til mange års hårdt arbejde.

Den største gevinst ved Gymstick’s rings er fleksibiliteten – man kan tage dem med i skoven, på stranden eller til hjemmet. Det der overraskede mig mest, er den måde, de forbedrer min core-stabilitet og balance, især når jeg laver øvelser som L-sit og statiske hold. Selvom nogle plastikvarianter kan føles “koldere” og mindre behagelige, har jeg været glad for at vælge de trælignende rings, der føles mere forseggjorte og naturlige. Jeg har også prøvet andre mærker, men intet slår æstetikken og komforten i de træagtige rings.

Skal jeg sammenligne, synes jeg, Gymstick’s wooden rings opnår et bedre match for den seriøse bruger, som ønsker et holdbart, behageligt og æstetisk tiltalende træningsværktøj. Nogle kan findes billigere, men kvalitet og komfort er pengene værd her.

• Solidt materiale, god komfort
• Nummererede straps for præcis højdejustering
• Let at transportere
• Bygger styrke i stabilitet og balance
• Prisen kan virke høj sammenlignet med billigere plastikvarianter
• Straps uden cam-buckles kan kræve lidt tålmodighed
• Kan opleves som lidt “tunge” for helt nybegyndere

#4 Gymstick Wooden Power Rings - Abilica Gymrings

Efter flere måneders intens træning med Gymstick Wooden Power Rings kan jeg ærligt sige, at de har revolutioneret min calisthenics-øvelsesrutine. Før jeg fik fat i disse rings, kæmpede jeg med glidende plastikringe, der fik hænderne til at blive trætte, især når pulsen steg. Med de glatte, men teksturerede træsider får man en naturlig fornemmelse og et virkelig godt greb – som om de former sig efter dine hænder. Det betyder, at jeg kan træne længere uden ubehag eller bekymring for at miste grebet midt i en øvelse.

Min oplevelse med de justerbare, hurtigfrigørende stropper har været i top. Tidligere har jeg også prøvet traditionelle cam-buckles, men de kan være besværlige og langsomme at justere, især når man vil skifte mellem øvelser hurtigt. Gymstick’s system er intuitivt og pålideligt – du kan simpelthen klikke det på plads, og det forbliver stabilt, også under svedige sessions. Jeg har sat dem op i både hjemmet og ude i byen, og de fungerer fantastisk, takket være den fleksible længde og robuste materiale.

Sammenlignet med andre mærker som Nordic Plays trængerigere rings, er disse lidt tungere, men det føles som en del af deres kvalitet. De holder, de bliver ikke glatte med tiden, og træets naturlige tekstur forbedrer grebet væsentligt. Selvom jeg også har testet plastversioner, foretrækker jeg de naturlige, komfortable træk ved træet – især for lange træningspas, hvor hænderne kan blive ømme med plastik.

Hvis du vil investere i et par holdbare, komfortable og æstetisk tiltalende rings, der kan følge med dig gennem mange niveauer, så er Gymstick Wooden Power Rings et fantastisk valg. De er ideelle til både begyndere og erfarne udøvere, som ønsker et naturligt greb kombineret med nem justering og høj kvalitet.

• Meget behagelige greb pga. træets tekstur
• Let og smart justering med quick-release system
• Solid holdbarhed – kan tåle tung træning
• Naturligt materiale, der føles skønne i hænderne
• En smule tungere end plastversioner, men det føles som en fordel
• Kan kræve lidt tilvænning for større hænder
• Pris lidt højere, men absolut pengene værd for kvaliteten

#5 Abilica Gymnastic Rings - Roman Rings in Wood med Stropper

4.2/5 – Bedst til træning med naturligt greb

Efter flere måneder med Abilica Gymnastic Rings kan jeg tydeligt mærke forskellen, når jeg bruger træningsringe i træningsøkter. De naturlige træringe i træ føles rigtig godt i hænderne, især når sveden pibler frem – jeg har prøvet plastikalternativer, og de glider let, hvilket kan være farligt. Her får man et komfortabelt og sikkert greb, der hjælper med at holde balancen under øvelser som muscle-ups og front levers.

De robuste stramper og solide spænder er virkelig en af mine yndlingsegenskaber. De gør det let at justere højden hurtigt, hvilket giver mig frihed til at variere mit workout uden at bruge tid på justering. Jeg har tidligere prøvet Nordic Play’s trærings, som også er gode, men Abilica’s straps føles mere stabile og slidstærke – perfekt til en hård træningssession flere gange om ugen.

Selve ringen i træ er både solid og behagelig – den føles ikke for tyk eller for tynd, hvilket gør det nemmere at mestre falske greb og kontrol. I modsætning til nogle billigere plast- eller higher-end rækker, er denne en god kombination af kvalitet og pris. Det, der virkelig skiller sig ud, er kombinationen af naturligt greb, holdbarhed og let justering. Jeg har haft sjældne små ridser på træet, men det har ikke påvirket funktionaliteten eller grebet - det føles stadig ægte og autentisk.

Alt i alt anbefaler jeg Abilica til alle, der vil opgradere fra simple træningsbånd til ægte gymnastikringe. Det er en investering, der holder, og som vil forbedre din styrke og motorik markant.

• Fordele:
  • Behageligt naturligt greb i træ
  • Robuste, justerbare stropper og gode spænder
  • Solid konstruktion, holdbar og stabil
  • Nem og hurtig justering til forskellige øvelser
  • Fornem æstetik med minimalistisk design
• Ulemper:
  • Kan føles lidt tungere end plastik-alternativer
  • Vælger man dårligere kvalitetsstraps, mister man noget af holdbarheden
  • Bruger lidt tid på at vænne sig til den naturlige træoverflade
  • Ringen kan efter lang tid blive let ru, men det er kun kosmetisk

#6 Abilica Gymrings -

Efter flere måneders intens brug af Abilica Gymrings kan jeg sige, at de virkelig har givet mig en god grund til at dykke dybere ned i calisthenics-universet. Jeg har testet dem både hjemme i garage og ude i parken, og jeg må sige, at den naturlige træfinish føles fantastisk i hånden – ikke for glat, men heller ikke hul, hvilket ofte kan være tilfældet med plastikrings. Den gode griptekstur betyder, at jeg kan holde i længere tid uden at mine hænder glider, hvilket har været en stor fordel, især under krævende øvelser som muscle-ups eller pistolsquat to. Strapsystemet er virkelig nemt at justere, og jeg kan hurtigt skifte mellem forskellige højder, hvilket har gjort det lettere at tilpasse træningen efter dagsform eller øvelsesvalg. Efter at have prøvet nogle billigere modeller fra eksempelvis Small Foot, som føltes lidt skrøbelige, værdsætter jeg, hvor robust Abilica er – de holder, selv når jeg træner flere gange om ugen udendørs, hvor vejret kan være udfordrende. Selvfølgelig er de ikke perfekte. Wooden rings kræver lidt mere vedligeholdelse end plastik, især hvis man bruger dem udendørs og ikke tørrer dem ordentligt efter træning. Men for den naturlige følelse og den bedre grip-textur, jeg oplevede, er det det hele værd. De føles ægte, som om jeg træner med noget, der har rødder i den klassiske gymnastik, hvilket giver en helt særlig tilfredsstillelse. Hvis du er seriøs med calisthenics og ønsker en holdbar, behagelig og funktionel ringsæt, er Abilica et rigtig godt valg – især hvis du værdsætter kombinationen af kvalitet og naturligt greb i forhold til nogle af de billigere plastikalternativer. De skiller sig godt ud i min test med deres stabile stropper og træmateriale, der inviterer til langvarig træning uden at gå på kompromis med komforten.

• Meget behageligt trægreb, der holder hænderne tørre længere
• Let at justere og transportere takket være robuste stropper
• Føles ægte og giver træning med mere stabilitet
• Behøver mere vedligeholdelse end plastik- eller metalringe
• Kan blive glatte, hvis de ikke tørres efter udendørs brug
• Prisen er lidt højere end nogle konkurrenter, men kvaliteten er værd at betale for

#7 Roman Rings in Wood with Straps -

Efter flere måneder med Romerske Ringe i Træ med Stropper kan jeg med sikkerhed sige, at de er en af de bedste investeringer, jeg har gjort til hjemmetræning. Jeg har tidligere prøvet plastikringe, som føltes billige og glatte, og metalringe, der blev varme eller kolde at holde på. Træ-ringene føles derimod naturlige, robuste og – ikke mindst – behagelige at holde fast i gennem lange træningspas.

Det, der virkelig adskiller disse ringe, er kvaliteten af træet og stropperne. De solide birkestropper er nemme at justere, og jeg værdsætter, hvordan cam-buckles virker glidende, mens de stadig føles sikre. Efterhånden som jeg øvede flere avancerede øvelser – både pull-ups, muscle-ups og hangs – oplevede jeg, at grebet forhindrede hænderne i at blive slidte og svedige, takket være træets naturlige tekstur.

De kan nemt bruges både i haven og inde i træningslokalet. Det er fedt at kunne tage dem med på camping, eller flytte dem til det ønskede træningsniveau, især fordi de er lette uden at føles skrøbelige. Sammenlignet med de nordiske træ-animationsringe, jeg også har prøvet, holder disse faktisk længere, fordi træets kvalitet og det robuste design giver en fornemmelse af holdbarhed i topklasse.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren gymnast, er disse rings et fantastisk værktøj – og jeg kan særligt anbefale dem til familier, der ønsker at have en sjov og funktionel aktivitet, hvor børn og voksne kan dyste i kropsvægtstræning. Det er en klassiker, der holder i mange år, især med lidt forsigtig vedligeholdelse – avoid moisture, og du får glæde af dem i lang tid.

Hvis du søger noget, der giver en autentisk træningsoplevelse med et naturligt greb og lang holdbarhed, er disse træ-ringe det perfekte valg – virkelig et stykke håndværk til både fitness og leg.

Fordele:

• Fremragende greb og naturlig følelse
• Høj kvalitet af træ og straps
• Let at justere og transportere
• Multipurpose til både leg og seriøs træning
• Lang holdbarhed med den rigtige pasning

Ulemper:

• Kræver regelmæssig vedligeholdelse for at undgå fugtskader
• Kan virke lidt dyre i forhold til plastalternativer
• Strømperne kan blive slidt over tid med intensivt brug

Hvad er romerske ringe, og hvorfor er de populære?

Romerske ringe er en utrolig simpel og effektiv træningsform, der stammer fra gymnastikkens verden, og som har fundet sin vej ind i både hjemmetræning og moderne fitnesscentre. De består typisk af to ringe i træ eller plastik, ophængt i stropper, og giver uendelige muligheder for funktionel træning. Jeg elsker at anbefale romerske ringe, fordi de tvinger din krop til at stabilisere sig, hvilket aktiverer mange flere muskler, end man skulle tro. Dette gør hver øvelse mere effektiv, og man kan hurtigt mærke både styrke og stabilitet forbedre sig. Romerske ringe er især populære blandt dem, der ønsker alsidig og udfordrende træning uden dyre maskiner.

Fordele ved træning med romerske ringe

En af mine yndlingsfordele ved romerske ringe er den ekstremt høje aktivering af kernemuskulaturen. Selvom du måske kun laver en simpel armbøjning, stabiliserer hele kroppen sig for at holde balancen – det er noget, du sjældent oplever på samme måde med almindelige vægte eller maskiner. Derudover mindsker ringetræning risikoen for overbelastningsskader, fordi det er kroppen selv og ikke vægte, der danner modstanden. Som erfaren træner ser jeg gang på gang folk blive overraskede over, hvor hurtigt de opnår resultater – og hvor sjovt det faktisk kan være!

Sådan vælger du de bedste romerske ringe

Det kan virke som en jungle, men hvis du vil vælge de bedste romerske ringe, bør du først overveje materialet. Jeg anbefaler som oftest træ, gerne birk, fordi det føles behageligt og giver bedre greb – også hvis du sveder. Diameteren på ringene er også vigtig; 28 mm er standard og passer til de fleste hænder. Undgå ringe med budgetbeslag og spinkle stropper; gå efter solide spænder og lange, nemt justerbare stropper. Jeg har selv prøvet at træne på ustabile ringe – det endte med frustration og nedsat sikkerhed. Investér hellere lidt mere, så du får kvalitet og lang holdbarhed.

De 7 bedste romerske ringe på markedet

Gennem årene har jeg haft hænderne i utallige varianter, og de 7 bedste romerske ringe, jeg – og andre eksperter – jævnligt anbefaler, er:

• 1. Gravity Fitness Wooden Rings – Perfekt finish og ekstremt holdbare.
• 2. Rogue Gymnastic Rings – Amerikansk robusthed og klassisk design.
• 3. GORNATION Premium Rings – Kendt for ergonomi og hurtig justering.
• 4. Beastmaker Wooden Rings – Topvalg for klatrere og crossfit-entusiaster.
• 5. ProSource Fit Wooden Gymnastic Rings – Prisvenlige og stærke.
• 6. Reebok Wooden Rings – Let tilgængelige med god kvalitet.
• 7. Picsil ABS Gym Rings – Svedafvisende og lette at montere.

Jeg foretrækker klart Gravity Fitness, men alle på listen er gode og anerkendte for deres kvalitet.

De bedste øvelser på romerske ringe

Noget af det mest fascinerende ved romerske ringe er variationen i øvelser. Mine egne favoritter – og dem, jeg ofte lærer fra mig – inkluderer:

• Ring rows (kropshævninger liggende)
• Dips
• Armbøjninger/flyes
• L-sit
• Muscle up

Det, jeg elsker, er, hvordan øvelserne kan skaleres op og ned, så både nybegyndere og eksperter kan udfordres. Start simpelt, og arbejd dig gradvis op. Lyt til kroppen og tag små skridt – tålmodighed belønnes!

Installation og sikkerhed med romerske ringe

Sikkerhed er altafgørende, når du træner med romerske ringe. Jeg anbefaler altid at inspicere både ringe, stropper og ophæng før hver træning – det tager 2 minutter og kan forhindre uheld! Sørg for at montere dem i solide bjælker, eventuelt med professionelle ophængsbeslag. Undgå løse eller tynde dørkarme, og vær sikker på, at ophænget kan holde til både din vægt og lidt ekstra. Husk, at sikkerhed er et fælles ansvar, og godt udstyr = tryg træning.

Vedligeholdelse og holdbarhed af romerske ringe

En god vane er at tørre ringene af efter hver træning, især hvis du sveder meget. Træ kan blive glat eller splintret, hvis det ikke vedligeholdes – giv dem derfor en let slibning og evt. olie et par gange om året. Tjek også stroppernes syninger for slid, især hvis du træner ofte. Mine egne ringe har holdt i årevis pga. simpel vedligeholdelse – det betaler sig virkelig i længden!

Min personlige anbefaling og afsluttende råd

Romerske ringe er, efter min mening, det mest alsidige og effektive stykke udstyr til hjemmetræning. Har du ikke allerede prøvet, så gør det! Invester i kvalitet, start let ud og fokusér på teknik – så får du masser af styrke, bevægelighed og glæde i din træning. Min klare favorit? Gravity Fitness! Men uanset valg, venter der mange timers sjov og resultater. God fornøjelse med din ringetræning!