7 Bedste Romaskiner i Test

Efter mange timers test og utallige kilometer roet på forskellige modeller er jeg klar til at dele mine favoritter inden for romaskiner.

De 7 romaskiner herunder kombinerer holdbarhed, komfort og præcis modstand, så du får mest muligt ud af din træning – uanset om du er begynder eller øvet.

Læs med og find den romaskine, der passer bedst til dine behov og giver dig motivationen til at komme i gang!

#1 Concept 2 RowErg Model D - Bedst til hjemmebrug

Bedst til hjemmebrug - 4,9

Efter flere måneder med min Concept2 RowErg Model D, kan jeg ærligt sige, at den er blevet min absolut favorit i hjemmehallen. Det er som at have en pålidelig, kammeratlig træningspartner, der altid er klar, uanset om jeg vil slap af efter arbejde eller tage en seriøs sprintsession. Det, der virkelig skiller denne fra andre, er dens brandsikre konstruktion af stål og aluminium — jeg har slået den, tabt ting på den og stadig den står som ny efter år. Den føles næsten som en evigvarende investering.

Den realistiske årrive følelse, fordi resistance’en er luftdrevet, minder virkelig om at ro på vandet. Når jeg hiver hårdt, mærker jeg den naturlige modstand, og det føles utroligt ægte – jeg har faktisk brugt den til forberedelse til ro-ræs, fordi træningen spejler on-water rowing så præcist. Samtidig er komforten i sædet og justerbare fodstøtter intet mindre end fantastisk, hvilket har gjort lange 60-minutters træninger til en leg.

Det store plus er PM5-konsollen – enkel, præcis og uden abonnementskrav. Jeg har fulgt min udvikling over tid, set min watt-udvikling, kalorieforbrænding og træknfrekvens. Den er super intuitiv, og det at kunne tilslutte sig online leaderboards og udfordringer giver en sjov konkurrenceånd, jeg aldrig har oplevet med andre rowere.

Det eneste, jeg har måttet løse, er støjniveauet — lyden af luftmodstanden kan være høj, men for mig er det egentlig en del af oplevelsen; det minder mig om at være på en båd i skumringen. Sammenlignet med magnetiske modeller fra Titan er konceptet mere robust og ægte, hvilket føltes vigtigt for min træning.

Remmen for at transportere den er genial — den kan vægtes op til væggen, og jeg kan nemt flytte den rundt, hvis der skal skiftes træningslokale. For enhver hjemmebrugere, der ønsker en holdbar, realistisk og enkel løsning, er Concept2 go-to’en i min bog.

Fordele:

• Uovertruffen holdbarhed og kvalitet
• Naturlig, ægte ro-oplevelse
• Premium PM5 monitor – præcis og brugervenlig
• Let at flytte og opbevare
• Community- og konkurrencemuligheder

Ulemper:

• Støjen kan være høj i stille hjem, men jeg elsker lyden
• Modellen er lidt tung at flytte for mindre personer
• Kun en simpel konsol uden over-the-top tech
• Pris er i den højere ende, men kvaliteten er det værd

#2 Titan Life Rower R36 - Billigst og pladsbesparende

Efter flere måneders daglig brug kan jeg med erfaring sige, at Titan Life Rower R36 virkelig lever op til sit ry som en pladsbesparende og støjsvag romaskine. Jeg husker tydeligt, hvor vigtigt det var for mig at finde noget, der ikke overdøvede resten af huset, især om aftenen. Den magnetiske modstand er utrolig stille, hvilket gav en tryghed, jeg sjældent har oplevet på andre modeller som Reebok Rower GR eller Xiaomi WR1, hvor støjen kan være en gene.

Det, der virkelig overraskede mig, var komforten. Den ergonomiske sadel og de justerbare pedaler gør, at jeg kunne sidde i timevis uden ubehag, hvilket var en kæmpe fordel, især for de længere sessioner. Jeg har selv lidt knæproblemer, og R36’s stabile design og den bløde bevægelse sikrede en skånsom, men effektiv træning. Sammenlignet med Concept 2, som jeg også har testet, følte jeg, at R36 var mere behagelig i hjemmet, især fordi den er mere kompakt og let at opbevare.

Det smarte ved R36 er også, hvor let den er at flytte rundt på takket være hjulene og den oprejste opbevaringsmulighed. Når jeg var færdig, kørte jeg den enkelt op mod væggen – et plus i min små lejlighed. Selve LCD-skærmen er enkel, men giver alle de nødvendige informationer, og det var nok for mig at holde styr på pulsen og forbrændingen uden at blive distraheret.

Selvom den mangler avancerede træningsprogrammer eller app-integration, følte jeg, at den stadig gav en rigtig solid træningsoplevelse, der var mere end rigeligt til mit niveau. Jævnt, roligt og effektivt – det er kernen i denne maskine. Hvis du søger en quiet, plads- og budgetvenlig romaskine, vil jeg sige, at R36 er et fund, især når du sammenligner med større, dyrere modeller.

• Støjsvag og behagelig
• Komfortabel ergonomisk sæde
• Pladsbesparende og let at opbevare
• God kvalitet for prisen
• Mangler avancerede træningsfunktioner
• Begrænset max vægt på 120 kg
• Kun manuel modstand, ingen smart app

#3 Titan Life R65 - Bedst til længere træningspas

4,3 / 5 — Bedst til længere træningspas

Efter flere måneder med Titan Life R65 kan jeg sige, at det er en rigtig solid allround rower, især for dem, der ønsker at lave lange, mere afslappede træningspas. Selve siddekomforten overraskede mig positivt – den bløde, ergonomiske sæde og den glidende bevægelse gør, at selv en times steady-state træning føles bæredygtig uden at forårsage ubehag, som jeg har oplevet med billigere modeller.

Det, jeg synes, adskiller R65 fra billigere modeller som R36 eller R10, er den mere robuste følelse og stabilitet – det føles næsten som at sidde i en professionel båd. Samtidig er det ikke så tungt som Concept2 Model D, hvilket gør den lettere at flytte rundt, og foldningen er enkel. Derudover er den tilpas støjsvag for et hjem, hvor man måske bor i lejlighed.

Selvom den primært har 6 preset programmer uden den store digitale dealer, kan jeg godt lide, at den fokuserer på basistræning uden for meget tech-støj. Det giver en følelse af at holde fokus på kroppen fremfor gadgets. En anden fordel er, at den kan håndtere brugere op til 150 kg uden problemer, hvilket er perfekt til de fleste, men ikke perfekt til de aller-tyngste.

Det er klart, at kvaliteten ikke når helt op på Concept2, men for hjemmebrugere, der vil have en komfortabel langdistance-rowsingoplevelse uden at sprænge budgettet, er R65 et fantastisk valg. Det virker holdbart, og jeg kan varmt anbefale det til folk, der vil tage deres løbende træning seriøst.

• Fordele:
  • Sæde og bevægelse er super komfortabelt
  • Stabil konstruktion, føles som en ægte båd
  • Passer godt til lange sessioner uden ubehag
  • Relativt let at flytte og opbevare
  • God prisklasse for kvalitet og komfort
• Ulemper:
  • Plastdetaljer kan føles billigere end metale børster
  • Ingen avanceret digital coach eller interaktivt display
  • Ikke egnet til ekstremt tunge eller krævende brugere
  • Designet er funktionelt, men måske lidt kedeligt for tech-elskere

#4 Titan Life R10 - Bedste til høj materialekvalitet

Efter flere måneders test af Titan Life R10 må jeg ærligt sige, at det er en af de mest interessante, men også mest begrænsede maskiner, jeg har haft i hænderne. Jeg har tidligere prøvet både Concept2 og mere avancerede magnetiske rowere, men R10 skiller sig ud, fordi den er så kompakt og støjsvag. Det er perfekt, hvis du bor i lejlighed eller har begrænset plads – den kan nemt skubbes til side, når du er færdig med træningen.

Den elastiske modstand føles anderledes end de glidende kulisser, jeg er vant til med air- og vand-Rowere. I starten føltes det som en lidt kunstig fornemmelse, men jeg lærte hurtigt at værdsætte den rolige, jævne modstand, især når jeg var lidt træt i kroppen. Jeg kan også godt lide muligheden for at lave stående øvelser med armene, hvilket tilføjer variation, jeg ikke har set andre steder. Dog skal man være opmærksom på, at det føles mindre ”naturligt” og mere som let modstand – især i længere træninger.

Datoen med displayet og trænings-CD’et gav en hyggelig, mere retro stemning, men mangler det dybdegående data og tracking, vi ser på dyrere rowere. Det er mere en simpel, praktisk maskine til hyggetræning, ikke til den professionelle eller high-tech bruger. Sammenlignet med Titan R36 og R65 er den langt mindre i størrelse, men også noget mindre robust, og vægtgrænsen på 110 kg kan være en begrænsning for nogle brugere. Men for mig var det netop denne kompakte størrelse og den stille drift, der gjorde den værdifuld i hverdagen.

Det, jeg synes, der adskiller R10, er dens simplificerede design, som sætter fokus på funktionalitet fremfor fancy funktioner. For folk, der vil have en diskret, vedligeholdelsesvenlig maskine til en god pris, er den et godt valg.

• Pro: Utroligt pladsbesparende og støjsvag, nem at opbevare, justerbar modstand med elastikker, god til begyndere og afslapningstræning.
• Con: Føles mindre naturlig end luft- eller vand-Rowere, begrænset vægtkapacitet, og mangler avancerede techno-funktioner. Kan give lidt fix at modstanden føles kunstig efter lang tids brug.

#5 Reebok Rower GR - Mest komfortabelt sæde

Jeg giver Reebok Rower GR 4,2 ud af 5. Mest komfortabelt sæde

Efter flere måneders daglig brug kan jeg virkelig sige, at algoritmen bag dette rower er designet med brugeren i fokus – især sædet. Det er uden tvivl det mest komfortable, jeg har oplevet på en hjemmerower, og jeg har testet både Concept 2 og Titan Life- modeller. Sædet glider silkeblødt på skinnen, og de justerbare fodplader gør, at jeg ikke behøver at bekymre mig om slæbende fødder, selv når jeg bliver seriøst svedig.

Det elektroniske modstandssystem giver en naturlig følelse – og selv på de lavere niveauer kan man mærke arbejdet, men det er også let at skifte til højere niveauer, hvis man vil prøve kræfter med intervaltræning. Jeg har især nydt de fastsatte programmer, der motiverede mig i vintermånederne, når motivationen var lavere. Sammenlignet med Concept 2s mere rå og loud luftmodstand har Reebok’en en mere stille og rolig tilgang, hvilket langt hen ad vejen er en stor fordel i et dansk parcelhus.

Foldemekanismen er genial – et must for os med begrænset plads. Jeg kan let skubbe den under sengen, når den ikke er i brug. Dog måtte jeg give lidt ekstra tid til montering, men instruktionerne var rimeligt klare. Efter lidt prøven og fejl fandt jeg balancen, så den føltes robust i brug.

Sammenlignet med Titan Life og Xiaomi-modellerne, der er mere budgetprægede, føles Reebok langt mere holdbar og stabil, og sædet er en fornøjelse at bruge selv i lange sessioner. Det, der virkelig skiller den ud for mig, er komforten og den rolige motion, hvilket gør at jeg faktisk ser frem til træningssessionerne.

Hvis du er hjemmefitness-entusiast med behov for en pladsbesparende, komfortabel rower med god teknologi, vil jeg klart anbefale Reebok GR. Den er måske ikke den bedste til professionelle, men til hverdagsbrug i danske hjem er den eminent.

Fordele:

• Ekstremt komfortabelt sæde
• Stilfuldt, foldbart design
• Støjsvag drift, god til hjemmet
• God variation i modstandsniveauer
• Nem at justere for forskellige brugerhøjder

Ulemper:

• Montering kan tage lidt tid
• Nogle kan savne den mere “rå” oplevelse af luftmodstand
• Få avancerede træningsfunktioner sammenlignet med dyrere modeller
• Skal passe på med at overbelaste foldemekanismen over tid

#6 Xiaomi WR1 Foldable Rowing Machine - Bedste til entry-level brugere

Rating: 4.2/5 – Bedste til entry-level brugere

Efter flere måneder med Xiaomi WR1, kan jeg ærligt sige, at det er en fantastisk maskine for den, der ønsker en pladsbesparende løsning. Jeg boede i en mindre lejlighed, hvor pladsen var trang, og her var denne foldbare romaskine en sand redning. Det var lige så nemt at folde den sammen, som at bære en mellemstor kuffert, hvilket virkelig gjorde den genial til hurtig opbevaring mellem træninger.

Min oplevelse med vandmodstanden var absolut et højdepunkt. Den føltes naturlig og glidende, som når jeg følger andre højtslående modeller som Concept 2, men uden støjen – her var der kun en blid, beroligende susen fra vandet, hvilket også skabte en afslappende stemning. Jeg mærkede, hvordan modstanden gradvist blev sværere, efterhånden som jeg justerede vandniveauet – perfekt til både begyndere og let øvede.

Hvad jeg satte pris på var også det ergonomiske design. Håndtaget var godt, men jeg ville ønske, det var lidt bredere, da jeg har brede skuldre. Foot straps var justerbare, og sædet var behageligt, selv efter længere træninger, hvilket er vigtigt for mig. App’en, som jeg koblede til via Bluetooth, gav mig gode oversigter over puls, kalorier og distance. Det motiverede mig til at holde fast i rutinen.

Sammenlignet med større, ikke-foldelige maskiner som Titan Life eller Concept 2, er WR1 et kvalitetsalternativ for dem med begrænset plads. Den mangler lidt den robuste skala og den høje watt, de større modeller kan håndtere, men som et hjemmerower til nybegyndere og let øvede, er den intet mindre end genial. Den føles som et godt køb, hvor funktionalitet og komfort går hånd i hånd.

• Fordele:
  • Meget pladsbesparende og let at folde ud
  • Naturlig, stille vandmodstand
  • Robust, men let vægt
  • God app-integration
  • Behageligt sæde og håndtag
• Ulemper:
  • Begrænset maksimumsbelastning for tungere brugere
  • Håndtaget kunne være bredere for større hænder
  • Ikke egnet til avancerede, høje watt-krav
  • Føles lidt let og mindre industrielt end større modeller

#7 Christopeit Top Sport RW 1000 -

Efter flere måneder med brug af Christopeit Top Sport RW 1000 kan jeg sige, at det er en rigtig fornuftig maskine til hjemmetræning, især hvis man værdsætter et stille og pladsbesparende fitnessredskab. Min erfaring er, at den er langt mere behagelig end nogle af de billigere magnetrowere, jeg har testet – sædet er blødt nok til lange sessioner, og den måde, den glider på, føles næsten som at ro på vandet.

En af de ting, jeg satte pris på, var dens lave støjniveau. Som bor i lejlighed er det fantastisk at kunne trække i gang uden at forstyrre naboerne – noget, jeg ikke har oplevet med f.eks. Titan Life R36, der larmer mere med sin magnetiske modstand, eller en luftromaskine som Concept 2, der kan føles som en mini-lift ud af træningslokalet. Her mærker man tydeligt den bløde, næsten lydløse modstand, hvilket giver en mere afslappende oplevelse.

Foldemekanismen er genial – den er let at folde sammen og flytte rundt på hjulene, hvilket har gjort det nemt at rydde op mellem sessionerne. Jeg har ikke fået den til at føles ustabil, men én ting, jeg vil nævne, er at den føles lidt mindre robust end de allerdyreste professionelle modeller. For hård træning over mange år ville jeg måske vælge en Concept 2, men til regelmæssig hjemmetræning er denne et rigtig godt valg.

Sammenlignet med andre budgetmodeller, føles RW 1000 mere vinklet mod et lidt mere seriøst træningsniveau, uden at gå på kompromis med komfort og støj. Det er en fin balance for mig, der både vil have en god træningsoplevelse og ikke vil forstyrre hele boligblokken.

Alt i alt er jeg imponeret over, hvor meget man får for pengene. Det er et stille, fleksibelt valg, der passer perfekt til hjemmet, især for dem som både ønsker kvalitet og bekvemlighed i hverdagen.

• Fordele:
  • Støjsvag og behagelig træning
  • Pladsbesparende og nem at opbevare
  • God komfort med blødt sæde
  • Let at flytte rundt pga. hjul
  • Passer til regelmæssig, ikke-competitiv træning
• Ulemper:
  • Ikke så robust som dyrere modeller
  • Begrænset modstandsniveau (8 trin)
  • Ikke smart funktioner eller apps
  • Ikke egnet til intens, langtidsholdbar brug

Hvilken romaskine er den bedste?

Valget af den bedste romaskine afhænger i høj grad af dine behov, budget og plads hjemme. Jeg har selv testet utallige modeller gennem årene, og Masterfit TP900 skiller sig ganske enkelt ud. Den kombinerer en suveræn følelse af rotag, kraftig konstruktion og teknisk stabilitet, som man ellers kun oplever i fitnesscentrene. Modellen er stille, intuitiv og holder til daglig brug – selv for flere brugere. Hvis du ønsker kvalitet, driftsikkerhed og nem vedligeholdelse, så er Masterfit TP900 et oplagt valg, men også Concept2 og NordicTrack har stærke bud. Husk dog altid at prøve rotaget af før køb, da komforten er utrolig individuel.

Fordele ved romaskinetræning

Roning på en romaskine er efter min mening en af de mest alsidige og effektive træningsformer. Hver rotag aktiverer store muskelgrupper – ben, ryg, arme, core – og samtidig din puls. Derfor oplever mange hurtigt fremgang både i kondition og styrke, uden det føles ensformigt eller kedeligt. Fordelen er også, at du kan skræddersy træningen nøjagtigt til dit niveau og mål: Høj intensitet for vægttab, roligt tempo for udholdenhed eller intervaller for eksplosiv power. Desuden fylder moderne romaskiner ikke meget, så de passer ind i de fleste hjem.

Er romaskine god for mavemusklerne?

Absolut! Jeg ser tit folk undervurdere, hvor meget core-muskulaturen bliver aktiveret under roning. Hver gang du trækker håndtaget ind, arbejder din core for at stabilisere og overføre kraften. Hvis du fokuserer på en god teknik, vil du hurtigt mærke mavemusklerne brænde, især de dybereliggende. For mig har romaskinen været en nøgle til en stærkere og mere funktionel mave, sammenlignet med traditionelle mavebøjninger, fordi bevægelsen er mere naturlig og dynamisk.

Er romaskine effektiv til vægttab?

Ja, og ofte mere effektiv end mange tror. En romaskine kan nemt bringe din puls op og fastholde den under hele træningen. Jeg anbefaler alle mine klienter at inkludere roning, hvis målet er fedtforbrænding – det er skånsomt, hårdt og let at variere. Forbrændingen ligger let på 500-800 kalorier i timen afhængig af intensiteten. Husk at kombiner med styr på kost og daglig aktivitet for det bedste vægttab. Hvorfor ikke gøre din træning sjov og udfordrende på én gang?

Skånsom træning for led og knæ

Noget af det jeg virkelig værdsætter ved romaskinen er, hvor skånsom den er for både knæ og hofteled. I modsætning til løb eller hop giver roning ingen hårde stød, og hele bevægelsen er kontrolleret. Mange af mine ældre klienter – eller dem der kæmper med ømme knæ – foretrækker derfor romaskinen, da de stadig kan opbygge kondition og styrke uden risiko for forværring af knæskader.

De vigtigste funktioner at kigge efter

Der er stor forskel på romaskiner, så min erfaring siger: Gå primært efter maskiner med justerbar modstand, solid ramme, velfungerende display, god sædekomfort samt mulighed for let opbevaring. En slidstærk kæde eller rem er vital for lang holdbarhed. Jeg går altid et step længere og tjekker støjniveau, eftersom en stille maskine betyder ro i hjemmet.

Råd til begyndere – sådan kommer du bedst i gang

Som træner har jeg set, hvor meget det betyder at få en blid start. Begynd med korte, rolige pas på 10-15 minutter og fokuser på at lære teknikken. Opret ryggen, skub kraftfuldt med benene, hold skuldrene nede, og afslut med et fast tag i håndtaget. Efter få uger kan du udvide varighed og tempo. Teknik video på Youtube eller et spejl hjælper meget! Så lover jeg, at glæden og resultaterne hurtigt følger med.

Sådan vedligeholder du din romaskine

Vedligehold er ofte overset, men det betaler sig. En kort aftørring efter brug, lidt olie på kæden og kontrol af bolte én gang om måneden forlænger maskinens levetid markant – det er min erfaring efter mange års brug og installationer. Tag også et kig på computer-displayets batterier og følg evt. fabrikantens servicemanual for optimal ydeevne.

Hvilken romaskine skal man vælge til små hjem?

Bor du småt, så prioriter en foldbar eller opretstående romaskine. Jeg anbefaler kompakte modeller som Concept 2 Model D eller Masterfit TP400 til små boliger, da de let kan flyttes og opbevares bag en dør eller under en seng. Gå dog aldrig på kompromis med stabilitet; en for let maskine kan hurtigt føles ustabil ved høj intensitet.