De 7 beste Tredemøller

#1 King Smith WalkingPad G1 Treadmill - Beste Overall

4.3 Beste Overall

Etter måneder med daglig bruk finner jeg WalkingPad G1 som et genialt komplement i små hjem. Den foldes helt flatt og kan dermed stå bak sofaen uten å ta plass; den fashion grey-fargen med subtile oransje detaljer ser rett og slett bra ut i stua.

Gå- og lett joggefunksjonaliteten fungerer bra for korte økter ved skrivebordet. Automatisk fotfølelse justerer farten, mens fjernkontrollen og KS Fit-appen gjør det enkelt å logge små treningspauser. Håndtaket har fast høyde, noe som kan være upraktisk for høyere personer i lengden.

Motoren er ikke ment for løping; beltet gir god stabilitet ved gange og er relativt stille. Det er litt støy ved folding/unfolding, og noen ganger skurrer beltet ved lengre bruk. Vektkapasiteten rundt 240–250 lb passer de fleste, men ikke særlig tunge brukere eller virkelig høye personer.

Sammenlignet med Abilica TM 45 BT og Urevo Strol 2S Pro er G1 best når plass og enkelhet står i fokus; de andre modellene gir mer kraft og større løpeflate. For meg ble det tydelig at G1 fungerer som et “steps-in-everyday”-redskap, ikke et fullverdig treningsstudio.

• Ekstremt plassbesparende og lett å flytte
• Stilrent design som passer i en moderne stue
• Stille ved gange og enkel app-integrasjon
• Ikke egnet for løping; fast håndtak og ingen høydejustering
• Noe folding-/unfolding-støy og belteskurring ved lengre bruk
• Kundestøtte og holdbarhet kan variere mellom kjøpspunkter

#2 Abilica TM 45 BT - Bedste til begynderen

4.6 Bedste til begynderen Jeg har brukt Abilica TM 45 BT i flere måneder og må si: dette er en solidt seriøs mølle som passer både meg som har testet mange modeller og kona som vil ha en pålitelig treningspartner hjemme. Den rommer langt mer enn en enkel treningspad, men er ikke like massivt som de dyrere pro-modellene jeg har prøvd. Rammen føles solid uten å være ustabil på høyere tempo; 84 kg gir bra stabilitet, og den romslige løpeflaten på 155 x 52 cm gjør at man kan løpe naturlig uten å føle seg klemt. 0–22 km/h er greit for alt fra rolige joggeruter til korte intervaller, og dempingen gir god respons – ikke altfor myk som noen padser, men ikke hard som en treplate. Motoren på 2,5 HP er tydelig nok i hjemmebruk og lar meg holde intervaller uten å bekymre meg for motorfeil. Bluetooth og app-støtte er en stor fordel her: Zwift, Kinomap og iConsole+ åpner opp treningsopplevelsen, og det føles som om jeg får mer av “løpe på bane”-følelsen selv i stuen. Enkel LCD-konsoll gjør det lett å lese hastighet, avstand og tid. Noe urokket Bluetooth-tilkobling har jeg opplevd, men det har aldri ødelagt treningsøkten. Foldingen er praktisk, men moroa blir å få med mølla rundt – 84 kg er tungt, selv om hjulene hjelper. Lydnivået er ikke stille, spesielt ved høyere hastigheter, så dette er best i en garasje eller kjeller hvis naboene hører. Alt i alt føler jeg TM 45 BT gir mye valuta til de som vil ha en ordentlig løpeopplevelse hjemme uten å sprenge budsjettet. Den passer perfekt for nybegynnere som vil komme i gang, men også for deg som ønsker intervaller og virtuell løping uten å kompromisse på løpeflate. Pros: - Romslig løpeflate gir naturlig løp og komfort - Bra demping for løp, ikke helt myk - God app-støtte (Zwift/Kinomap/iConsole+) - Stabil, slipper lite wobble under tempo - Effektiv for intervalltrening Cons: - Ikke helt stille ved høyere hastigheter - Noe ustabil Bluetooth, kan disconnecte - Tung å flytte (84 kg) selv med hjul - Enkel konsoll, mangler avanserte målinger - Ikke topp-mobilitet hvis du vil flytte ofte mellom rom

#3 Urevo Strol 2S Pro Gåbånd Tredemølle - Bedste Overall

4.7 – Bedste Overall Etter måneder med testing av Urevo Strol 2S Pro Gåbånd Tredemølle har jeg brukt den i alt fra våkne-stueøkter til senkveld-runder mellom møblene. Den er stabil og svært stillegående, noe som gjør den perfekt for delte rom eller hjemmekontor. Den foldes til bare omtrent 13,5 cm tykk og har hjul, så jeg flytter den mellom rom uten å rope om hjelp. 8-punkters silikon-støtdemping gir nesten gummifølelse på hvert skritt og tar belastningen vekk fra knær og hofter, noe jeg satte stor pris på etter lange arbeidsdager. Maskinen tilbyr to moduser: gå (0,6–4 mph) og løp opp til ca. 7,6 mph. Løpemodus krever oppreist håndtak, mens gå-modus får jeg bedre stabilitet med det hevede håndtaket som gir overkroppsstøtte under lengre gåøkter. Justerbar helling opp til 9 % gir ekte bakkeutfordring uten å gi opp. Drivverket er kraftig nok til daglig trening, men motorens ro er det som virkelig gjør inntrykk. LED-konsoll og sikkerhetsnøkkel er praktiske, og UREVO-appen binder treningen sammen med virtuelle ruter, utfordringer og kalorier. Appen fungerer problemfritt, om enn grensesnittet ikke er det mest sofistikerte jeg har prøvd. Sammenlignet med KingSmith WalkingPad G1 mangler den innstilt helling og bedre støtdemping, men Strol 2S Pro gir mye mer allsidighet. Abilica TM 45 BT har lyst oppgraderbar kjangs-app, men er mindre smidig når man flytter rundt i rommet. Strol 2S Pro er klart best for de som vil ha kombinert gå- og løpeopplevelse hjemme, i et kompakt, stabilt og tar vare på leddene. Prosliste - Ekstremt jevn og stille motor - 9 % helling for realistiske bakkeøkter - 8-punkts silikon-støtdemping - App-integrasjon med virtuelle ruter og utfordringer - Foldbar og lett å flytte (13,5 cm tykk, med hjul) Conliste - App-grensesnittet er litt enkelt - Håndtaket kan være litt lavt for veldig høye personer - Løpebelte på 16,5" x 42,5" kan være kort ved lange steg høyere hastigheter

#4 Urevo Folding Mini Treadmill - Bedste til Begynderen

4.0 Bedste til Begynderen Jeg har brukt Urevo Folding Mini Treadmill i flere måneder og blir overrasket over hvor mye jeg faktisk får ut av en så liten maskin. Den er nesten stille nok til å bruke foran TV-en uten at naboene sukker, takket være en 2.25 HP motor og 16-tommers beltet. Belteets fem-lags konstruksjon og anti-skli-teknologi gir en trygg gange, og jeg setter pris på en enkel startknapp og grei oversikt for nybegynnere. Folding-mekanismen er derimot en kneik jeg vil advare potensielle kjøpere om. For å slå ned enheten må du skru fire bolter/knapper helt ned, noe som tar tid og ikke føles særlig praktisk når du vil rydde plass mellom økter. Rullingen under senga er også mindre intuitiv; hjulene stopper ofte opp, og du må bruke litt baki- og kraft for å få den på plass. Decket er kortere og smalere enn standard, 41.3 x 15.7 tommer, noe som gjør at personer over ca. 175 cm kan oppleve kortere skritt og til og med små utfordringer ved jogging. Maks hastighet 6.2 mph og vektkapasitet 265 lb begrenser bruken til gå- og enkel joggepasninger. 12 HIIT-programmer er mer marketing enn reell intervalltrening – du får mest ut av den som en rolig, komfortabel gåmaskin for avkobling. Sammenlignet med andre småtredemøller jeg har testet (f.eks. King Smith WalkingPad G1, Abilica TM 45 BT og Titan Life Walking Pad W10), er Urevo best på pris og stillhet, men taper på foldbarhet og holdbarhet. Den passer for nybegynnere og personer som vil ha en enkel måte å gå på mens de ser på TV, men er ikke et langvarig treningssystem. Pros - Rimelig og stille for nybegynnere - Supplerer små leiligheter uten å ta mye plass - Enkel oppstart, mindre teknisk kompleksitet - Tåler daglig, lav-intens bruk uten store krav Cons - Tørrskrudd folding som tar lang tid - Smalt og kort belte, begrenser jogging og høyere høyde - Begrenset vektekapasitet og materiale som føles billig - 12 “HIIT”-programmer er i praksis kalde varianter, ikke ekte intervaller

#5 Titan Life Walking Pad W10 Gåmølle - Bedste til Begynderen

4.7 Bedste til Begynderen Etter måneder med testing av Titan Life Walking Pad W10 Gåmølle har jeg levd med den som en trofast kollega i både hjemmekontor og stue. Den kommer ferdig montert og klar til bruk, noe jeg satte pris på første gangen jeg tok den i bruk mellom møter. Hastighetsområdet 1–6 km/h passer perfekt for komfortabel gange og lett brisk gange, noe som gjør den ypperlig for daglig bevegelse i stedet for seriøs treningsøkter. Jeg har koblet den mot Fitshow, Kinomap og Zwift og opplevd at app-integrasjonen faktisk gjør motivasjonen levende. Å gå en simulert rute mens jeg er midt i arbeidsdagen føltes som å få en liten utflukt uten å forlate stua. Slike digitale turer er spesielt verdifulle når jeg trenger å bryte opp arbeidsflyten uten å forlate rommet. Kjernen i opplevelsen er likevel den stabile gåopplevelsen og dempingen i underlaget. Plattformen er bred (100 x 40 cm) og gir naturlige skritt, mens støtdempingen beskytter knær og hofter under lengre økter. Den er til tider stille nok for kontorlandskap og hjemmebruk, selv om det ikke blir helt tystsagt. Samtidig må jeg være ærlig om begrensningene. Vekten er betydelig, noe som gjør flytting mindre praktisk i små leiligheter uten heis. Ingen helling betyr lavere variasjon i treningsintensitet, og det er noe jeg savner når jeg ønsker litt mer utfordring. Sammenlignet med King Smith WalkingPad G1 eller Abilica Mill 30 føler jeg W10 er mer robust og stabil, men saktere og mindre fleksibel når man ønsker høyere intensitet eller transportvennlighet. Pro: - Umiddelbar bruk, ingen montering - Stabil, bred plattform og god demping - App-støtte (Fitshow, Kinomap, Zwift) - Lavere støy enn mange konkurrerende modeller - Egnet for daglig bevegelse og pauser i arbeidsdagen Con: - Tung å flytte mellom rom - Ingen helning for økt intensitet - Begrenset til gange (1–6 km/h) - Ikke optimal for smårom uten heis Pros: - Umiddelbar bruk, ingen montering - Stabil, bred plattform og god demping - App-støtte (Fitshow, Kinomap, Zwift) - Lavt støynivå for kontor og hjem - Velger du dette, får du en pålitelig gåmølle for hverdagsaktivitet Cons: - Tyngde gjør flytting vanskelig - Ingen justerbar helning - Begrenset til gange, ikke løping - Begrenset bærbarhet sammenlignet med lettere modeller

#6 Urevo Urevo Strol 2S Pro Tredemølle URTM036 - Bedste i test

4.6 Bedste i test

Etter måneder med testing av UREVO Strol 2S Pro Tredemølle (URTM036) står det klart at denne kompakte enheten faktisk leverer det den lover: en plassbesparende, 2-i-1 løsning som ikke kompromisser på komfort eller motivasjon. Den foldbare rammen og transporthjulene gjør den lett å flytte mellom stue og hjemmekontor, noe jeg satte pris på i en liten leilighet. Den 8-punkts avanserte støtdempingen gav en myk, knærvennlig opplevelse, spesielt i lengre økter, og jeg la merke til forskjellen når jeg byttet mellom gå- og løpe-modus.

Appen er hvor den virkelig skiller seg ut. World Tour-funksjonen tok meg fra Oslo til Tokyo uten å forlate stua, og automatiske hastighets- og stigningsjusteringer gjorde treningen jevn og flytende. Dette er ikke bare en gimmick; det påvirker utholdenhet og gjennomføring av økter over tid. Når det gjelder vekten og kompaktheten, er den særdeles praktisk for små rom, og beltet føltes tilstrekkelig bredt for de fleste skrittlengder. For very høye brukere vil jeg imidlertid påpeke at håndtakshøyden er litt lav for 6'6" og oppover.

Sammenlignet med KingSmith WalkingPad G1 og Titan Life W10, tilbyr Strol 2S Pro både stigning og en smartere treningsopplevelse, noe de andre mangler. Abilica TM 45 BT og Mill 30 har større belte og mer tradisjonell følelse, men mangler UREVO’s immersive app og kompakte design.

Alt i alt passer den best for deg som ønsker en smart, plassbesparende løsning som fortsatt gir mulighet for intervall- og motstandstrening, uten å bekymre deg for plass eller støy.

• Stille drift og myk oppstart
• Imponerende World Tour-app og auto-justering
• 8-punkts støtdemping for skånsomme knær
• Faltbar, med transporthjul – super praktisk
• 2-i-1 funksjonalitet (gå vs. løp)
• Håndtakshøyde litt lav for very høye brukere
• Beleterne kan føles smale for lange steg
• Noen brukere ønsker flere gå-programvalg

#7 Abilica Mill 30 Tredemøller - Bedste i test

4.5 Bedste i test

Etter flere måneder med jevn trening og små oppussingsprosjekter rundt maskinen, kan jeg si at Abilica Mill 30 leverer det den lover: pålitelig, praktisk og rett fram for den som ikke vil leke med siste små gadgets. Jeg bor i en liten leilighet, og det foldbare designet har virkelig reddet treningsplassen. Motoren kjennes tilstrekkelig for mine tempererte intervaller, og dempingen gjør at jeg ikke våkner barna når jeg går i gang før frokost.

Det som virkelig skiller Mill 30 fra konkurrentene er dreieknappen på styret. 0,1 km/t per klikk i normalmodus, og 1,0 km/t ved å holde boost-knappen. For HIIT eller tempoøvelser gjør det fartsendringerene lynraskt og presist—ingen fjonkete men velprøvde knapper som får deg til å miste fokus midt i en intervall.

App-støtten er en annen stor fordel. Zwift, Kinomap og iConsole+ Training fungerer stabilt, og jeg føler at jeg faktisk trener i en virtuell verden i stedet for å kjøre i stillestående bane. Samtidig er konsollen enkel og tydelig, ikke fancy, men oversiktlig.

Skal jeg sammenligne med TM 45 BT og WalkingPad G1: Mill 30 har bedre løpegulv og demping enn WalkingPad, men er ikke like kraftig som TM 45 BT. 9% stigning er tilstrekkelig for de fleste intervaller, men ikke for ekte bakker. Og ja, den er litt tung å flytte (71 kg maskinvekt, 125 kg brukervekt grense), men transporthjulene hjelper, og den tar mindre plass enn en støvsuger når den er folded:

For folk som vil ha en pålitelig, brukervennlig og app‑vennlig maskin til løp og gange i hverdagen, er Mill 30 et trygt valg. Ikke et showstykke, men en arbeidshest som gjør jobben og gir mersmak.

• Stabil og pålitelig i hverdagen
• Innovativ dreieknapp som gjør raske justeringer enkel
• God demping og kompatibilitet med treningsapper
• Kraftsinnsnittet passer for de fleste hjemmetrenere
• Designet er kjedelig, ikke stilig
• Vekten og maks brukervekt kan være begrensende for noen
• Stigning begrenset til 9% for ekte bakkeøkter
• Ikke den roligste maskinen i klassen

Kraft og ydeevne

Når jeg udarbejder en liste over de bedste treadmills, starter jeg altid med kraft og ydeevne. Motorstørrelse og kontinuerlig belastning afgør, hvordan møllen reagerer ved alt frajog til sprinter. For de fleste hjemmebrugere er 2,5–3,0 HK kontinuerlig (CHP) et solidt udgangspunkt. Har du tungere brug eller forventer hyppig intervaltræning, bør du overveje 3,0–3,5 HK eller mere. Undgå møller, der kun lover høj peak-HP – det siger ofte intet om holdbarhed og langvarig ydeevne.

Som træner og teknisk nørd tester jeg møllerne for, hvor jævnt de leverer fart, ikke kun hvor hurtigt de når tempoet. En god motor skal kunne holde tempoet uden at bøve sig, hakke eller miste kraft, når du går fra roligt jog til tempo. Jeg lytter efter unødvendig støj, vibrationer og forskydning i bælteunderlaget, især ved hastigheder omkring 8–12 km/t og ved større vægt. Det er i disse øjeblikke, at sand ydeevne manifesterer sig.

Råd til vurdering: Fokuser på Continuous Horsepower (CHP) som det primære måltal. Peak HP er ofte markedsføring og ikke nødvendigvis en indikator for daglig brug. Kontroller også topfart og maksimal brugervægt; en mølle med mindst 110 kg brugervægt og stabil konstruktion giver mere tryg træning og længere levetid.

Løbeflade og dæmpning

Løbefladen bør være stor nok til dit skridt og dit tempo. En længde på mindst 140 cm og en bredde omkring 50 cm er et godt udgangspunkt for de fleste løbere, mens længere skridt eller højere hastigheder gør 150–155 cm i længden og 50–60 cm i bredden mere behageligt. Dæmpningssystemet er lige så vigtigt: en god dæmpning reducerer belastningen på knæ, ankler og hofter og gør træningen mere udholdelig i længere sessioner.

Personligt tester jeg møller, hvor dæmpningen ikke kun føles behagelig, men også er konsistent over tid. Nogle systemer er mere stødabsorberende, andre giver en fastere fornemmelse – begge kan være optimale afhængigt af din træningsprofil. Det er værd at mærke efter, hvordan dæmpningen reagerer ved forskellige hastigheder og tempoer, og om den ændrer følelse, når bæltebelastningen stiger.

Råd til valg: Sørg for en løbeflade, der er centreret og ikke skarker eller glider, når du øger hastigheden. Tjek belte- og løberundens spænding og justérbarhed, så bælteoverfladen forbliver plan og uden kantudstødninger. Hvis muligt, test møllen med et normalt løbetempo og et intervaltempo for at mærke forskellen i dæmpning gennem hele løbebanen.

Hældning og fald

Hældning giver en effektiv måde at simulere bakker og øge træningsintensiteten uden at øge hastigheden. De fleste moderne hjemme-møller tilbyder incline-ramper mellem 0 og 10–12% (nogle går højere), og en del modeller har decline-funktion. Incline er især nyttigt til intervaltræning og knævenlige bakkeøvelser, mens decline kan være gavnlig til forskellige løbe- og gangprogrammer.

Personligt er incline et af de primære værktøjer i min træning med hjemmemøller. Jeg bruger ofte små hældninger til opvarmning og 4–6% til mellem- og højintensitetsintervaller og senere højere hældninger for længere bakkeøkter. Decline bruges sparsomt, primært til variation og muskelbalance, da det kan belaste lægge og Achilles, hvis det ikke gøres korrekt.

Råd til overvejelse: Tjek, hvor præcist hældningen justeres og hvor stille den er under brug. Højere hældning kræver ofte bedre motor og ramme for at undgå unødig sving og støj. Overvej også, om incline-funktionen er tilgængelig i alle programmer, ikke kun som en separat indstilling.

Foldbarhed og pladsbesparelse

For mange danskere er pladsen hjemme en afgørende faktor. Foldbare møller med solid lås og integrerede transporthjul er derfor attraktive. Det er ikke kun størrelsen i brug, der tæller – hvor nemt og sikkert det er at folde ud og låse fast, betyder meget for daglig anvendelse.

Personligt prioriterer jeg foldbarhed uden kompromis med stabilitet. Der findes modeller, der føles smalle eller ryster ved belastning, når de er sammenklappede. Jeg tester, om låsesystemet sidder sikkert, og om møllen står stabilt, når den er åben, og om foldemekanismen kræver mindre end fem minutters opsætning.

Råd til overvejelser: Mål den ledige plads i dit hjem og mål den foldede størrelse – højden må ikke blokere en døråbning eller skabet. Sørg for let fodring i og ud af foldemekanismen og forhjulsene, der gør bevægelsen uden belastning. Tjek også, om der følger opbevaringsbøjle eller stropper med til fastgørelse, så maskinen ikke ruller væk.

Programmer og forbindelser

Indbyggede træningsprogrammer og forbindelser til apps får træningen til at blive mere varieret og motiverende. Mange modeller tilbyder intervalprogrammer, heart-rate-baserede programmer og integration med apps via Bluetooth eller Wi‑Fi. For nogle brugere er virtual runs og streaming-kollektioner som Kinomap eller lignende et vigtigt plus, mens andre foretrækker en enkel, overskuelig skærm.

Personligt betyder brugervenlighed og pålidelighed meget. En mølle kan have et væld af programmer, men hvis interfacet er klodset eller forbindelsen til dine enheder ofte dropper, bliver træningen mere en kamp end en fornøjelse. Jeg sætter især pris på klare visninger af tempo, distance og hjertefrekvens samt muligheden for at oprette flere brugerprofiler og nem eksport af træningsdata.

Råd til evaluering: Undersøg, hvilke apps der understøttes, og om platformen tillader dataeksport. Tjek at heart-rate monitor fungerer uden nødvendigvis at være bundet til en dyr puls-bælte. Prøv at navigere i menyen i butikken eller via en trial i webshoppen for at vurdere, hvor intuitivt det er for dig. Tjek også, om der er regelmæssige softwareopdateringer og hvordan teknisk support håndteres.

Brugeroplevelse og sikkerhed

Brugeroplevelsen omfatter displayets læsbarhed, kontrolpanelets tilgængelighed og de fysiske greb under din træning. En god mølle skal være let at betjene, med hurtigknapper for tempo og tempoændringer samt tydelige måltal som tid, distance og kalorier. Sikkerhed er ikke blot et ekstraudstyr – nødstop og sikkerhedsnøgle, håndtag og stabil ramme er uundværlige for tryg træning, især hvis du træner alene hjemme.

Personligt tester jeg, hvordan enheden håndterer uventede bevægelser og pludselige tempoændringer uden at kræve flottes af brugerens fokus. Sikkerhedslåsen skal være let at stikke ud og sætte i, og nødkontakten skal sidde let tilgængeligt. Uden risiko for, at tragiske hændelser eller utilsigtet åbning af nødstop opstår, bliver træningen mere konsekvent og motiverende.

Råd til fokus: Vælg en model med synlig, nemt læselig skærm og store, tydelige knapper. Sørg for god og fast greb, særligt i sejlende timer, og kontroller at belægning og sidepaneler ikke er spinkle. Overvej også støjniveauet og vibrationsdæmpningen, hvis du bor i en stille del af hjemmet eller har naboer tæt på.

Pris, garanti og pålidelighed

Prisniveauet for de bedste treadmills spænder bredt, og den rette værdi kommer ofte gennem en kombination af ydeevne, holdbarhed og funktioner. Budgetmodeller kan være tiltalende, men de har ofte kortere garanti og højere vedligeholdelsesomkostninger. Invester i en model, der matcher dit træningsniveau og din plans fremadrettede brug, så den nye mølle forbliver et stabilt element i dit hjem i mange år.

Personligt vurderer jeg totalomkostningen over tid, ikke kun indslaget ved købet. En god garanti giver ro i maven – især omkring motor og ramme – og det er værd at prioritere modeller med længere motor- og rammegarantier samt god tilgængelighed af reservedele og service i dit område. Husk også at regne strømforbruget med; selv en mølle med høj ydeevne kan betale sig, hvis den er energieffektiv og holdbar over mange år.

Råd til beslutningen: Sammenlign ikke kun prisen; kig på garantier, serviceafstand og tilgængelige reservedele. Overvej også den forventede levetid og vedligeholdelsesbehov; en billig maskine kan koste mere i det lange løb, hvis du skal udskifte dele ofte. Vælg en model, der giver mest mening for dit hjem og dine træningsmål, og som du faktisk glæder dig til at bruge hver dag.