De 7 beste Kampsporthansker

De 7 beste kampsporthansker

Jeg har brugt de sidste måneder med tape om håndleddene, sved i øjnene og syv vidt forskellige handsker på hænderne – fra 10 oz til 16 oz, fra klassisk boksning til MMA-grappling. Jeg har mærket, hvordan polstringen tager imod på sandsækken, om tommelfingeren er sikker i clinchen, og om lukningen holder, når runderne bliver grimme. Jeg har endda noteret, hvilke par der tørrer hurtigt (og hvilke der begynder at lugte efter tre omgange).

I denne roundup deler jeg mine ærlige, hands-on erfaringer: hvilke handsker jeg rækker ud efter til hård sparring, hvilke der er perfekte til teknik, og hvilke der overraskede – på godt og ondt. Hvis dine knoer, håndled og træningsmakkere skal have det bedste, så læs videre.

#1 Reebok Retail 12 oz Boxsehansker - Gold/Black - Beste allround trening

4.2 Beste allround trening

Etter måneder med daglige økter på bokseringen og på bagen har Reebok Retail 12 oz Boxsehansker i Gold/Black blitt en overraskende on-point partner for allround trening. Passformen føltes umiddelbart naturlig, og jeg likte hvordan polstringen gir trygg demping i kombinasjoner uten å føles klomsete. Følelse mot hud og ventilasjon ble med meg gjennom lange økter, og lukkingen holdt seg greit på plass uten å gnage i håndledd eller fingre. Designet er friskt, og den gull-sorte fargen gir et bredt treningsmiljø et streif av premium uten at prislappen skriker premium.

Når jeg sammenligner med Abilica BagGloves og Everlast Elite Pro Style, er Reebok-glovens balanse mellom skum og kontroll tydelig bra for både slag mot vegg og pad-work. Vekten på 12 oz er praktisk for mellomvektøvelser og trening med fokus på teknikk, uten å ofre sikkerhet ved kraftige slag. Sammenlignet med Venum Impact og Challenger 4.0 forblir de litt mer komfortable i lengre økter, men blir ikke like lett å få tak i for en kombinert treningsøkt som krever både pose- og pad-arbeid. For prisbevisste treningsgjengere gir Reebok et solid alternativ med solid holdbarhet og stil.

Dette passer best for deg som vil ha et allround par som fungerer både på bagen og pad, uten å by på altfor mye kompromiss i bevegelighet eller demping. For de som sparrer ofte på lav til middels intensitet, gir de riktige egenskapene en trygg, konsekvent opplevelse.

• God allround demping og kontroll
• Utmerket passform ut av boksen
• Klar, stilig utseende som varer
• Kan føles mindre premium vs. toppmodeller
• Små hender kan oppleve litt romslighet
• Ikke det mest spesialiserte for høyintensiv sparring

#2 Abilica BagGloves Black S - Beste for sekktrening

4.5 — Beste for sekktrening

Jeg har testet Abilica BagGloves Black S i flere måneder, mest til tung sekktrening og mitt-øvelser. Den lille størrelsen passer mine smale hender perfekt, og den robuste velcrostroppen gir god støtte gjennom hele runden. Paddingen er jevn og fast, ikke klumpete, noe som gjør at jeg kan kjøre lange sekvensier uten å føle at hender eller knoker blir slappe. Ventilasjonen overrasket meg positivt for prisklassen; svetten fordeles bedre og luften strømmer mer enn jeg hadde ventet på en syntetisk hanske i denne prisklassen. Sammenlignet med Everlast Elite Pro Style 14oz opplever jeg at Abilica er mindre stiv og lettere å bevege seg med i sekktrening, samtidig som den beskytter like bra rundt håndledd og knokene. Reebok Retail 12 oz var litt større for mine hender, mens Venum Impact føltes luksuriøst, men tok for mye plass for sekktrening.

Etter måneder har polstringen fortsatt god beskyttelse, men jeg merker at den kan mykne litt, noe som gir litt mindre demping i de aller hardeste slagene. For nordiske treningslokaler og en norsk merkevarefølelse føles disse som et trygt kjøp for nybegynnere og mellomnivå som prioriterer sekktrening.

• Passer små hender godt; sitter tett og sikkert
• Solid håndleddstøtte og sikker borrelåsstropp
• Jevn, god polstring som tåler repeterte slag
• Overraskende bra ventilasjon for prisklassen
• Polstringen kan mykne etter måneder
• Ikke like holdbare som noen toppmodeller
• S-størrelse er best for små/medium hender; større hender kan ønske M

#3 Everlast Elite Pro Style 14oz - Beste håndleddstøtte

4.2/5.0 — Beste håndleddstøtte Etter måneder med testing av Everlast Elite Pro Style 14oz har jeg fått et klart bilde av hva de gjør bra – og hva de ikke gjør like bra. Håndleddsbeskyttelsen er virkelig i fokus her; på treninger med dårlig teknikk føles det som en ekstra støtte som hindrer unødig bøying når jeg treffer sekken i feil vinkel. Det er nesten som å ha et innebygd wrist guard uten å måtte feste en egen, stiv plate. Komforten overrasket meg positivt: de er ultrainnbente rett fra esken og ultra komfortable når de sitter som limt på hånden. Men passformen er ganske liten, noe som gjorde at større hender ble litt presset. Det gir en liten advarsel til de som ikke har smale hender eller som går mellom størrelser. Når det gjelder holdbarhet, er jeg mer i midten. Polstringen holder ikke like lenge hvis du går hardt til verks flere ganger i uka – forvent at padding slites raskt, og at velcro-stropen også begynner å vise tegn til slitasje etter noen måneder. Knokkelbeskyttelsen er heller ikke i toppklasse; du føler at knoklene kan stikke gjennom ved harde slag mot vegg eller tunge sekker. På den positive siden får jeg virkelig god pusteevne fra mesh-palmen, og ventilasjonen holder både svette og lukt under kontroll. Sammenlignet med andre jeg har testet, som Reebok Retail 12oz, Venum Impact og Everlast Powerlock 2R, står Elite Pro Style ut når du trenger ekstra håndleddstøtte og komfort, men svikter litt på varighet og knokkelbeskyttelse. For nybegynnere eller de som trainer lett og ønsker tryggere slag, er dette et solid valg. Pros: - Eksepsjonell håndleddstøtte - Komfort rett ut av esken - God pusteevne og antimikrobielt belegg Cons: - Veldig liten passform for større hender - Padding slites raskt ved mye kraft - Knokkelbeskyttelse er svakere - Slites ved hard trening og velcro kan feile over tid

• Håndleddstøtte som gir trygghet ved feilslag
• God pusteevne
• Raskt komfortnivå

#4 Venum Impact Boxing Gloves - Mørk Camo/Sand - Beste beskyttelse og komfort

4.7 — Beste beskyttelse og komfort Etter måneder med trening og sparring har jeg blitt godt kjent med Venum Impact i Mørk Camo/Sand. Den triple density-foamen gir en følelse av solid beskyt­telse ved hvert slag, og knokene og håndleddet føles trygge selv når jeg møter kraftige jabs og kroppsangrep. Støtabsorberingen blir særlig merkbar etter noen runder; mykheten øker gradvis samtidig som beskyttelsen holder seg skarp. Linerens satin-aktige følelse gjør innpakking av hånden lett, og jeg opplever lite fingerkrøll. Passformen er generelt snug, noe som gir jevn vektfordeling og prioriterer kontroll. Fingertuppene kan være litt trangt for ekstra store hender i starten, men gir seg raskt med break-in. Den lange mansjetten og den sterke velcro-strappen gir ekstremt god wrist-støtte og raske justeringer mellom rundene. Ventilasjon er overraskende bra for PU-skinner; håndflaten har paneler som holder hendene kjølige under intens trening. Slitasjen vi tester viser at materialet er solid, men krever riktig omtanke og lufttørking etter bruk for å bevare utseende og lang levetid. Designet i Mørk Camo/Sand er subtilt stilig, og den embossede Venum-patchen på stroppen gir en behagelig, forskjellig detalj som skiller seg ut i hallen. Sammenlignet med Reebok Retail 12 oz og Everlast Powerlock 2R, opplever jeg Venum som mer spesialisert for sparring og beskyttelse, med en mer presis passform og bedre fleksibilitet i bevegelsene. Jakt etter maksimal beskyttelse uten å ofre bevegelighet? Dette er et fantastisk valg. Fordeler: - Enestående støtabsorbering og knokebeskyttelse (triple density foam) - Glatt liner, komfortabel passform, lite fingerkrøll - Ekstrem håndledd-støtte; lang mansjett og justerbar Velcro - God ventilasjon, holder hendene kjølige - Stilfullt design og kvalitetsdetaljer på stroppen Ulemper: - Innledende stivhet; breaker-tid nødvendig - Kan være trangt for svært store hender i starten - Krever ordentlig lufttørking for å bevare holdbarhet - Pris noe høyere enn budsjettalternativer

#5 Venum Challenger 4.0 Boxing Gloves Black/Bronze - Beste ventilasjon og passform

4.5 – Beste ventilasjon og passform Etter måneder med regelmessig trening har jeg brukt Venum Challenger 4.0 Black/Bronze til alt fra hardt arbeid på bagen til korte pad-økter. Designet treffer meg umiddelbart: sort/brun finish som ser proff ut, og den litt aggressive looken som passer lystig til trening men ikke til influencer-show. Følelsen ved første bruk er at de sitter tettere i fingrene enn noen konkurrenter, men med tid former de seg som en skreddersydd hanske. Fit & feel: De er snug, men ikke trang. For små hender kan de føles litt brede i fingrene i starten, men mesh-liningen gjør at hånden holder seg kjølig under lange økter. Den integrerte tommelfesten er en liten, men viktig detalj som gir trygghet når du kjører kombinasjoner. Luft og holdbarhet: Syntetisk leder tåler regelmessig bag- og pad-trening uten å flagre. Etter flere måneder er de fortsatt i god stand, og stikkene følger med i padding og konstruksjon. Velcro-en holder seg bra, selv om jeg forventer noe slitasje over tid som er vanlig for treningstakter. Sammenlignet med andre: Reebok Gold/Black er tettere og mindre pustende; Everlast Elite Pro Style gir bedre polstring, men mindre ventilasjon. Challenger 4.0 skårer høyest på luftgjennomstrømning og passform, uten å ofre grunnleggende feel. Dette er mitt go-to for daglig bagarbeid og lette padssesjoner. Anbefaling: Passer nybegynnere til mellomnivå som trener mest på bag og lette pads. Ikke overdrevent premium, men utrolig solid og pålitelig verdi. Fordeler: - Utmerket ventilasjon og passform - Integrert tommelfeste og sikkerhetsfølelse - Ser profesjonell ut, men er praktisk for daglig bruk Ulemper: - Kan føles litt bred for små hender i starten - Lukten kan utvikle seg ved langvarig bruk - Velcro kan miste litt grep etter lang tids bruk

#6 Star Nutrition Boxing Gloves - Beste verdi og komfort

4.3 — Beste verdi og komfort Jeg har brukt Star Nutrition Boxing Gloves i seks måneder på sekke og sparring. De føles som en naturlig forlengelse av hånden: passformen er tett og komfortabel, spesielt for små håndledd, og polstringen er tett men myk. Etter innkjøring har de beholdt formen og dempet knoke-støt bra gjennom lange økter. De håndterer fuktighet overraskende bra for prisklassen; innvendig materiale holder seg friskt og luktfritt. På sekke gir de god kontakt og respons; jeg opplever mindre håndleddstretthet enn på flere andre mid-range hansker. Sammenlignet med Everlast Elite Pro Style 14oz er Star Nutrition litt mindre bulkete, noe som gir bedre mobilitet. Venum har ofte tykkere padding og et mer premium-uttrykk, men Star Nutrition sin demping føles jevnere og mer kontrollert for tekniske øvelser. Abilica BagGloves Black S har enklere konstruksjon og mindre polstring, så Star Nutrition gir en tydelig oppgradering i komfort og holdbarhet. Dette har blitt mine faste hender i treningsoverkommelse som varer gjennom sesonger, og gir solid beskyttelse uten å tømme lommeboken.

• Behagelig passform og god fingerplass for raske veksel
• Tett, men myk polstring som demper slag uten å være gurk
• Robust søm og solid byggkvalitet
• Bra håndleddstøtte og justerbar lukkemekanisme
• Verdt prisen sammenlignet med premiummerker
• Ikke like ventilasjon som noen høy-end modeller
• Noe mindre visuelle designelementer kan føles kjedelige
• Break-in tid – litt fastere førstefase
• Kunnskap om langvarig holdbarhet er begrenset i markedsomtale

#7 Everlast Powerlock 2R Training - Beste stabilitet og presis slagkontroll

4.3 — Beste stabilitet og presis slagkontroll Jeg har brukt Everlast Powerlock 2R i flere måneder, hovedsakelig til tung bag og pad-work. Den integrerte håndledd-støtten og den lange wrap-en gir en solid lås rundt håndleddet og en trygghet jeg setter pris på hver gang jeg står og slår. Slagene lander med en tydelig thud — polstringen er tett og demper bra uten å ta bort følelsen av kontroll. Break-in skjer raskt, rundt 5–10 runder, og tilpasser seg hånden slik at de blir enda mer presise over tid. Sparring er en annen historie. Tommelkammeret er litt trangt, noe som tvinger en litt bøyd tommelposisjon og kan skape ubehag ved lengre sparringøkter. Innvendig fôr er ikke luksuriøst og kan føles litt tørt, og noen ganger blir fingrene litt bøyde eller klumpete i fingerseksjonen. Likevel er følelsen av solid passform og “fasthet” en fordel for dem som prioriterer sikkerhet og presisjon over mykhet. Til sammenligning er Elite Pro Style 14oz mykere og gir mer luksusfølelse og bedre sparringskomfort, mens Venum Impact pairer høy kvalitet med bedre passform. Reebok Retail 12 oz er lettere og mindre restriktiv, men gir mindre håndledd-støtte. Powerlock 2R står tydelig i pris-/ytelses-feltet når du vil ha maksimal håndledd-støtte og presis slagkontroll for bag/pad. Pros: - Fantastisk håndledd-støtte og lås - Tett, dens polstring gir bra kraftabsorbsjon og presisjon - Rask break-in og tilpassing Cons: - Trang tommel i sparring - Innvendig fôr kan være tøtt og litt kløete - Slipper noe når svetten bygger seg opp, grep kan gli litt

• Håndledd støtte
• Polstring
• Passform
• Tommelkomfort
• Innvendig fôr
• Grip ved svette

Hvad gør en god kampsportshanske?

En god kampsportshanske balancerer beskyttelse, holdbarhed og komfort. Den skal beskytte knogler og led og samtidig give dig fuld bevægelighed i håndled og fingre, så du kan træne uden unødig belastning. Pasformen er vigtig: en tæt og sikkert lukket handske uden trykpunkter mindsker risikoen for skader under hårde slag og sparring.

Materialer og konstruktion er centrale kvalitetsindikatorer. Læder giver lang levetid og bedre formbevaring, mens syntetiske materialer ofte er billigere og lettere at vedligeholde. Indersiden bør have flerlags skumsystem eller multi-density skum, der fordeler stød og giver god støddæmpning gennem hele træningen.

Tilpasning og vedligeholdelse rykker ofte beslutningen i den lange bane. Vælg en lukningstype, der passer til dit træningsmønster (Velcro eller snøre), og tjek sømme og forstærkninger omkring håndledsareaet. Husk også at lade handsken tørre ordentligt mellem sessioner for at undgå lugt og skimmelsvamp.

Boksehandsker: det bedste all-round valg

Til den gennemsnitlige bokse- og kampsportudøver er en 12-14 oz boksehandske et fremragende all-round valg. Den giver tilstrækkelig beskyttelse ved almindelig træning og giver samtidig nok vægt til at udvikle styrke og teknisk fokus uden at være for tung.

Et klassisk eksempel, der ofte nævnes i test og anmeldelser, er Everlast Elite Pro Style i 14 oz. Den kombinerer behagelig pasform, god støddæmpning og holdbarhed til en konkurrencedygtig pris. Når du vælger, overvej forskellen mellem læder og syntetiske overflader: Læder bliver behageligt og bedre med brug, mens syntetiske materialer er nemmere at vedligeholde og billigere.

Vælg også din vægt ud fra dit niveau og formål: til regelmæssig træning uden sparring er 12-14 oz ideelt; til sparring kan 14-16 oz give mere beskyttelse og skulder- og håndledsstøtte; til konkurrence kan 10-12 oz være passende afhængigt af regler og din styrke. Pasformen bør være tæt omkring hånden, med en god, ikke-løs fornemmelse omkring tommelfinger og knoer.

MMA-handsker: vægt, design og beskyttelse

MMA-handsker er designet til både slag og grappling, så de har en åben fingerbøjningsfri åbning og mindre polstring omkring fingrene sammenlignet med traditionelle boksehandsker. Den gennemsnitlige kampvægt for konkurrencemodus er omkring 4 oz pr. handske, hvilket giver næsten fuld fingerberøring, men mindre dæmpning sammenlignet med boksehandsker.

Ved træning ofte ses 4-6 oz handsker, hvor den lavere vægt fremmer hurtigere hænder og bedre greb, mens den øgede marger af polstring i nogle modeller giver mere skånsom træning under sparring. Materialevalget varierer; læder giver lang levetid, mens syntetiske materialer kan være billigere og lettere at vedligeholde. Det er også vigtigt med en god lukning omkring håndleddet for at sikre stabilitet under alle bevægelser.

Overvej denne vægtguide: 4 oz er ideelt til konkurrence og hurtige teknikker, 6 oz til regelmæssig MMA-træning, og 8 oz kan være relevant for ekstra polstring ved nybegyndere eller for dem, der trener meget med tætte greb og clinch-situationer. Sørg for at prøve handsken med de handsker du normalt bruger til træning og tænk på dit træningsmiljø: tæppe, tæppeklædte reb og tællepunkter kræver lidt forskellige pasformer.

Muay Thai / Kickboxing-handsker: konstruktion og brug

Muay Thai og kickboxing-handsker er typisk konstrueret til at give betydelig knoglebeskyttelse og solidt stødforankring ved slag og clinch. De fleste modeller vejer mellem 12 og 16 oz, hvor 12 oz ofte bruges til konkurrence og 14-16 oz til træning og sparring. Den ekstra polstring giver mere sikkerhed under kraftfulde slag og giver bedre modstand mod crackers i clinch-situationen.

Designet udgør typisk en mere buet form og en stærkere velcro-lukning omkring håndleddet, hvilket giver stabilitet under lange runder og kraftfulde kombinationer. Læderoverfladen giver holdbarhed og en naturlig fornemmelse, mens syntetiske alternativer tilbyder lavere pris og lettere vedligeholdelse. Når du vælger, tænk på dit træningsniveau og hvor meget clinch og nærkontakt du forventer at have.

Til træning anbefales ofte 14-16 oz for at sikre tilstrækkelig polstring og minimering af håndledsskader under de kraftige slag og klinching. Til konkurrence kan du gå ned til 12 oz for mindre afgivelse og lettere bevægelse. Husk også at prøve handsken med dit typiske grip i et par sekunder for at føle, hvor naturligt det føles ved bæltegrib og knudeclincher.

Grappling og fingerløse handsker: åbne håndflader og grebsvenlighed

Grappling- eller BJJ-inspirerede handsker er ofte fingerløse eller har åben håndflade, hvilket giver maksimal greb og kontrol i jorden. De er ikke designet til at modstå hårde slag som boksehandskerne, men de beskytter hænderne under greb og rulleøvelser samt tillader præcis grebsfølelse under træning.

Disse handsker spænder normalt mellem 4 og 8 oz og er populære til BJJ, grappling og kampsport, hvor greb og takedowns spiller en stor rolle. Materiale og pasform er vigtige her for at undgå gnidninger og skader i hænder og håndled under lange træningssessioner. Vælg en model med god tæthed omkring håndleddet og flade sømme for at reducere irritation under klædning og rulleøvelser.

Brug dem primært til teknisk træning og letkamps-workouts, ikke som erstatning for boksehandsker under harde slag. Hvis du også vil kunne slå og få noget beskyttelse i samme sko, kan du overveje en hybrid-model, der tilbyder begrænset polstring samtidig med åben håndflade. Pas altid på at holde hænderne tørre og skift til ren beskyttelse, når du skifter mellem træningstyper.

Trænings- og hybride håndsker: alsidighed til ærinde

Træningshansker eller hybride håndske er designet til alsidig brug og passer til en række discipliner. Typisk ligger de i området 8-12 oz og giver en balanceret kombination af polstring, bevægelighed og håndledsstøtte. De er ideelle for dem, der ikke vil investere i adskillige specialhandsker og foretrækker en enkelt handske til flere øvelser.

Gode hybride håndsker har ofte multikonstruktion med forskellig tæthed af skum i forskellige zoner, hvilket giver god stødabsorption under slag og samtidig tillader tætte greb og klanche. Læs også anmeldelser for at vurdere holdbarheden, og vælg en model med solid sømme og en robust lukning. For at forbedre lang levetid bør man vælge en model med læder eller kraftigt syntetisk materiale, og sørge for korrekt vedligeholdelse og tørring efter træningen.

Når du vælger, tænk på din primære træningsform: boxing og sving i træk? Eller blandet kampsport? En god all-round træningshandske giver dig den fleksibilitet, du har brug for, uden at du mister beskyttelsen i større grad under længere runder. Husk at prøve handsken i hånden og sikre dig, at den ikke giver trykpunkter eller gnidninger under bevægelse.

Pleje og vedligeholdelse af kampsportshandsker

Rigtig pleje af dine kampsportshandsker forlænger deres liv og forhindrer lugt og bakterier i at opbygge sig. Efter træning, luft dem ud og lad dem tørre helt, helst ved stuetemperatur og væk fra direkte varme, som kan tørre læderet ud og få sømme til at knække.

Holdbarhed og hygiejne afhænger også af, hvordan du opbevarer dem. Brug en åndbar pose og undgå at sætte dem ned i en lukket taske, hvor fugt kan samle sig. For læderhandsker kan du give dem en let pleje med et passende læderrens og en tynd – men ikke fedtet – balsam. For syntetiske overflader er almindelig sæbe og vand ofte tilstrækkeligt. Endelig, prøv at opbevare dine handske efter de er tørret helt, og overvej at bruge en handske- eller skumindsats i tågeperioden for at bevare formen.